Вокруг углеводов много мифов: часть из них оказывается правдой, но чаще всего опасения не подтверждаются.
Сегодня я хочу поговорить с вами о взаимосвязи углеводов и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей.
Действительно, если ребенок после после полудня балуется сладкими перекусами или активными физическими нагрузками, это может его приводить в возбужденное состояние. Однако не следует обвинять во всем конфеты и сладкие напитки, «повышающие сахар».
На сахара ошибочно нападают с обвинениями, считая их причиной гиперактивности или синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
Даже несмотря на то, что ни одно научное обоснование не доказывает связи между употреблением в пищу сахаров и гиперактивностью, многие родители с неохотой отказываются от данной точки зрения.
Причины беспокойного, агрессивного и импульсивного поведения, а также короткой продолжительности концентрации внимания не изучены до конца.
Однако эксперты рекомендуют взрослым рассматривать внешние факторы, окружающие детей, в совокупности.
То возбуждение, которое возникает во время праздничной вечеринки или торжественного мероприятия , может стать причиной неправильного поведения. При этом сладкие перекусы, сопровождающие веселые мероприятия, не имеют ни малейшего отношения к гиперактивности.
Некоторые исследования, наоборот, предполагают, что сахара могут иметь успокаивающее действие.
На данный момент отмечается недостаток научных изысканий, однако решающим фактором здесь может оказаться химическое вещество серотонин, вырабатываемое в мозгу.
А что думаете вы о взаимосвязи углеводов и СДВГ?
#Обучениедиетологии #Диетология #сдвг #углеводы