"Я не люблю своё тело"
"Мне стыдно смотреть на себя в зеркало"
"Я не хожу на пляж\в бассейн, так как не хочу показывать своё тело"
"У меня нет желания одеваться красиво"
Если вы периодически произносите эти фразы вслух или про себя - эта статься точно для вас.
В статье мы не будем рассуждать о вреде лишнего веса - эта тема очень подробно освещена на многих ресурсах, и нет сомнения в том, что вы знаете о пагубном влиянии лишнего веса на работу сердца, сосуды, мышцы и т.д.
Вместо этого поговорим о том, что вы ВЫБРАЛИ иметь лишний вес.
Вы ВЫБРАЛИ иметь обвисшую кожу.
Вы ВЫБРАЛИ худеть, а потом снова набирать вес.
Ваше тело - ваша ответственность.
Подсознательно многие люди считают, что они - отдельно, а тело - отдельно. И если с телом "не повезло", значит исправить это невозможно: остаётся только тащить его за собой и тихо ненавидеть.
В какой-то момент придётся признать: то, как ваше тело выглядит сейчас - это результат принятых вами решений. Решений, которые вы сами приняли. Да, их приняли именно вы.
Вы сами решили, что:
- тело вам не подчиняется
- тело безмолвно
- тело такое, "потому что возраст уже не тот" и так далее
- я хорошая, а моё тело - плохое
Однако именно вы принимаете решение:
- переедать
- не разбираться в белках, жирах, углеводах
- ложиться спать с полным желудком
- злоупотреблять сахаросодержащими напитками и едой
- не тратить время на своё физическое воплощение
- не видеть связи между желанием запихнуть в себя побольше еды и своим эмоциональным состоянием ("когда мне грустно - я ем шоколадку") итп
Не можете поверить в то, что все эти решения вы принимали сами?
Тогда посмотрим другие примеры.
- Почему вы не знаете китайский язык? - Потому что вы приняли решение не учить китайский язык.
- Почему вы не умеете водить машину? - Потому что вы приняли решение не учиться водить машину.
- Почему вы не бегаете марафон? - Потому что вы приняли решение не бегать марафон.
- Почему ваше тело в неприглядном состоянии? - Потому что вы приняли решение не заботиться о состоянии своего тела.
Состояние тела - это не только про красоту и эстетику. Состояние тела напрямую влияет на качество жизни.
Как только вы поймёте, что ваше тело - ваша ответственность, вы станете MAGISTER FATUM - ХОЗЯИНОМ своей СУДЬБЫ.
Ставьте лайк❤️, если материал был полезен, и подписывайтесь на канал))
#лишний вес #как похудеть #тело