Мы привыкли думать что мы принимаем решения и действуем после осознания потребности в чём либо. И у нас есть УМ который принимает такие решения и он ответственен за всё. Однако в этой ситуации мы упускаем серого кардинала ПОДСОЗНАНИЕ и его армию исполнителей ИНСТИНКТЫ.
УМ - хочу быть стройной, красивой, счастливой.
ПОДСОЗНАНИЕ - это не безопасно потому что твою худенькую бабушку бросил дедушка и она страдала.
ИНСТИНКТЫ (бей, беги, замри, прячься, разрушиться) - беги от мужчин похожих на дедушку и не будь худенькой как бабушка иначе будешь не счастлива.
Как же понять помогает ли наше подсознание в достижении цели или нет, как с ним поговорить? Ведь включается УМ и говорит что всё в порядке просто ты лентяй.
Вот что может помочь в работе с подсознанием:
1. Снять контроль
2. Убрать логику и поток мыслей
3. Начать творческий процесс или игру
4. Подключить образы и метафоры понятные подсознанию
5. Перейти в область работы подсознания и инстинктов то есть в чувства и ощущения в теле
6. Расшифровать ответ подсознания
7. Записать полученные инсайты и ответы
8. Изменить отрицательное влияние на положительное
Для этого очень хорошо помогают ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ https://nlpsy.ru/transformaczionnaya-igra-tvoj-vnutrennij-vrag/ и конечно же важно использовать проверенные временем алгоритмы.
И если бы вы знали сколько таких историй встречается на практике. То человек от денег бегает потому что не комфортно с большими суммами, то жениха найти и нормальных отношений женщины не могут, а парни ищут уверенность в себе и страдают от ревности.
И уже после 1игры с психологом или коучем уже заметны изменения, ведь мы так часто не слышим истинных своих желаний и игнорируем то что действительно для нас важно.
Трансформационная игра "Твой внутренний враг" автор Ботов Иван, Ботова Мария
#психология #коучвпомощь #коуч #трансформационнаяигра #инстинкты #чувства #уверенность #отношения #твойвнутреннийвраг