Делать все, что от нас зависит
Не нужно запускать стресс, так как предотвратить его намного проще, чем потом бороться с его последствиями. Приведу два метода: 1)начните что-то изучать, так как главное в таком состоянии - это стремление, а не знания; 2)сдайте кровь на донорство - за счет этого в вашем организме начнут вырабатываться некий гормон(эндорфин), который помогает справляться со стрессовыми ситуациями. А также, когда вы не можете контролировать стресс, можно попробовать поискать себе занятия.
Что нам пригодится в жизни?
Родители должны внимательно относиться к своим чадам. Ибо на сегодняшний день школа очень давит на детей, а нам нужно послаблять давление, но ни в коем случае не делать хуже. Пусть ваши дети сами выберут себе любимое занятие, даже если вам оно совсем не нравится. Запомните, что самое главное, чтобы ребенок боролся со стрессовыми ситуациями и испытывал спокойствие. Все люди, в любом возрасте должны сами выбирать, чтобы чувствовать себя свободным.
Можно вообще не заметить, как стресс проникает в нашу жизнь. А происходит это не быстро - месяцами или даже годами. Важно перестать терпеть отвратительное отношение к себе со стороны начальников и людей, которые пытаются строить вашу жизнь. Каждый раз мы успокаиваем себя, когда стоим в пробках и в пустую теряем время. Может начаться негодование, равнодушие, депрессия.
Если вас как-то обижают или оскорбляют - пора начать отстаивать себя и давать отпор. А в такие моменты, когда вы чувствуете, что теряете время, возьмите с собой кроссворды или головоломки, словари, книги - дайте нагрузку мозгу, чтобы было чем занять себя и не думать о том, что вы долго сидите и ждете.
Дерзайте и у вас все получится❤
Первую и вторую часть вы можете прочесть перейдя по ссылке ниже
Вас также может заинтересовать:
- Как контролировать себя в состоянии стресса. 1 часть
- Как контролировать себя в состоянии стресса. 2 часть
- Мы можем принять любое решение