Знакомо?
Так говорят добрые люди, всегда готовые поддержать в трудную минуту.
Что мы слышим в ответ
Сломать руку - это серьёзно, а твоё настроение - зависит лишь от тебя. Возьми уже себя в руки!
Конечно, что может быть важнее телесных повреждений? Только ещё более тяжкие телесные повреждения:
У тебя там не закрытый..., а открытый перелом!
Или вот ещё:
Ну кому сейчас легко? Мне бы твои проблемы!
-------
Или вот так:
Соберись! Есть такое слово "надо".
-------
Или вот, моё любимое:
- Лёгкие дышат. Сердце стучит.
- А голова?
- А голова - предмет тёмный и исследованиям не подлежит.
Добрые люди!
Нервная система - это такая же ткань, как кости, кожа, сосуды, мышцы и всё остальное
У нас есть очень вредное убеждение, что всё связанное с психикой и эмоциями - это виртуальная эфемерная реальность, которой мы можем управлять. Л.В. Петрановская.
Человеку свойственно относиться серьёзно лишь к тому, что он может лицезреть.
Если сломана нога или рука - то тут, конечно же, мы бессильны, а если истощилась нервная система - то надо собраться и взять себя в руки.
Как это нет сил? Соберись!
В смысле, ничего не радует? Порадуйся!
Ну что ты переживаешь по пустякам? Не бери в голову!
Когда мы так говорим себе или другим - это значит, что мы предлагаем игнорировать проблему
А тем временем, если нервная система истощается, у этого есть конкретные проявления, которые невозможно уговорить исчезнуть:
- появляется ощущение постоянной физической усталости
- понижается иммунитет
- обостряются хронические заболевания
- тяжело усваивается новая информация и знания
- теряется интерес к чему-то новому
- ухудшаются внимание и память
- появляется повышенная раздражительность
Парадокс современного мира
Мы, как правило, знаем, что делать с травмированной рукой и совсем не знаем, что делать с истощённой нервной системой, а тем временем, похоже, что нагрузка на нервную систему сейчас ощутимо сильнее, чем на кости или мышцы.
Вывод
Плохая идея игнорировать проблему. Лучше разобраться, как с этим справляться.
Продолжение уже здесь:
Эти статьи я подобрала для вас вручную
#стресс #усталость #нервнаясистема #нервноенапряжение #родительство