Пройдите тест по карточкам и узнайте свой уровень профессионального выгорания.
Отмечайте те признаки, которые совпали. Чем больше совпадений, тем выше вероятность выгорания от работы.
Переходите на карточки > >
...
1-2 совпадения — низкий уровень профессионального выгорания.
3-4 совпадения — средний уровень выгорания. Стоит задуматься о том, что можно улучшить, изменить и как разнообразить работу, чтобы профессиональное выгорание не превратилось в депрессию.
5 и более совпадений — высокий уровень выгорания. Как ваша профессия может зазвучать по-новому: расширить специализацию, посмотреть другие вакансии / компании, запустить свой проект и т. д. ?
Профессиональное выгорание — большая и глубокая тема работы психолога с клиентом. Это не только психологическая проблема, потому что и внешние признаки (нелюбимая работа, раздражающий начальник или токсичный коллектив) требуют изменений. Тут на сцену выходит такая специализация для психолога, как карьерный консалтинг. Его задачи — и проработать внутреннее состояние клиента, и помочь с настройкой окружения (сменить компанию, должность, направление, график, локацию).
