Вчера обещала вам привести пример того, что все сферы нашей жизни взаимосвязаны, далее проведём разбор:
Представим себе «Машу»
Маша хотела бы зарабатывать больше денег, но у неё никак это не получается // сфера денег.
Сейчас я покажу вам комплексный взгляд на проблемы Маши:
О комплексном подходе в работе я буду говорить сегодня на прямом эфире, приходите ✨
Маша работает на не любимой работе, но ей нравится коллектив.
Обычно, ей сложно отстоять свои границы на работе, и поэтому она делает многое из того, что ее просят коллеги // сфера реализации
Если копнуть поглубже, мы увидим что Маша выросла в неполной семье, где мама то работала, то болела, а за ней в основном следила строгая бабушка.
Бабушка часто говорила: «учись хорошо, чтобы маме стало лучше» // детство
У Маши сформировалась установка - «нужно быть хорошей, ради здоровья мамы».
Эту же установку она использует со всеми людьми, которые для неё важны: На работе с коллегами и шефом, с бойфрендом // установки и отношения с другими
У Маши часто бывают тяжёлые настроения, когда нет сил и опускаются руки, что не мудрено, ведь свои желания она подвинула на второй план и живет только для других
Иногда у Маши случаются приступы переедания, особенно если она с кем-то поругается. // отношения с собой и с едой
Маше очень тяжело даётся реакция на любую критику, она очень эмоциональна и может расплакаться, если ее будут критиковать или сделают ей замечание. // эмоции
В этом кейсе точкой входа для изменений будут -
установки и отношения с другими
Изменив установку «я должна быть хорошей» на «я имею право делать то что хочу»,
Внутри Маши начинают происходить изменения:
она решает уйти с работы, которая не приносит ей удовольствия, так как больше не нужно быть хорошей
Ее отношения с бойфрендом меняются в лучшую сторону, и она сама начинает расцветать
Конечно, ей требуется закрепить этот результат, и тут нужно снова по всем сферам внедрять новые знания и видоизменять свою жизнь
