Сам по себе алкоголь не является источником радости, как многие ошибочно полагают. Алкоголь это только возможность временно растормозить себя при высоком уровне стресса. Одна из основных причин зависимости это постоянно перевозбужденный ум, который все контролирует и анализирует. Если какая-то система постоянно перегревается, она всегда будет нуждаться в перезагрузке и отдыхе. Снижайте контроль и не беспокойтесь о будущем, оно все-равно будет другим. По сути вся жизнь человека это всего лишь набор привычек, в том числе и мышления. Меняя привычки мы меняем и саму жизнь. Учитесь управлять своим вниманием, потому что мозг всегда следует за ним. Определите на что вы влияете, а на что нет. Не тратьте свою энергию напрасно. http://trezvybalans.tilda.ws/
Сам по себе алкоголь не является источником радости, как многие ошибочно полагают. Алкоголь это только возможность временно растормозить себя при высоком уровне стресса.
Одна из основных причин зависимости это постоянно перевозбужденный ум, который все контролирует и анализирует. Если какая-то система постоянно перегревается, она всегда будет нуждаться в перезагрузке и отдыхе.
Снижайте контроль и не беспокойтесь о будущем, оно все-равно будет другим. По сути вся жизнь человека это всего лишь набор привычек, в том числе и мышления. Меняя привычки мы меняем и саму жизнь. Учитесь управлять своим вниманием, потому что мозг всегда следует за ним.
Определите на что вы влияете, а на что нет. Не тратьте свою энергию напрасно.
