Добрейшей всем среды, моё родное похудательное братство!
Думаете, Света спит?) Как бы не так))) Света с шести утра жужжит, аки заряженная пчела) И готовит вам очередную вкусняшку-полезняшку)
Доставайте из холодильника нарезанную давеча лапшичку из лаваша - о ней написано вот здесь:
И приступаем к феячеству.
1. Берём глубокую чашку и высыпаем туда 80 граммов лавашной лапши:
2. Режем зелёный лук (у меня остатки - 24 г) и добавляем в чашку:
3. Вбиваем в чашку одно яйцо (53г):
4. Разминаем брынзу (60г) - если нет брынзы, возьмите творог и чуть его подсолите:
5. Добавляем пряных травок - у меня базилик (4г):
6. И последний ингредиент - молоко (50мл):
Всю массу тщательно перемешиваем, можно добавить любых зелени, приправ и специй, выкладываем всё в форму - у меня стеклянная - размеры 26х16 - и распределяем равномерно по всей форме:
Духовка уже разогрета до 180 градусов - отправляем туда нашу ачму на 10 минут. По истечению времени смотрим - если зарумянилась до красивого цвета - вытаскиваем. Если бледновата - добавьте 3-5 минут. Готово:
Калорийность всего блюда - 417 ккал.
Вес всего блюда - 222 г.
Отличный завтрак, который можно съесть за раз - если осилите.
Либо, как у нас уже водится - поделить с другом.
----------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт будет переформатирован в фото-рецепт и отправится в копилочку моих похудательных рецептов.
----------------------------------------------------------------------------------------
Ну, что, Друзья! Как вам такой вариант ачмы?)
Будете готовить? Ждать отзывов?) Непременно делитесь своими вариантами приготовления - я, да и все мы, будем им рады.
Ну, а у нас осталось ещё 80 граммов лапши) И Света не дремлет)))
Света обязательно придумает, как её пристроить 😁
----------------------------------------------------------------------------------------
А этот комментарий меня с утра улыбнул - особенно последняя строчка 🤣
А пока и вы улыбаетесь, я пошла завтракать - заслужила пчёлка 🥰
----------------------------------------------------------------------------------------
А я на этом прощаюсь с вами до вечера.
Пока-пока! Прекрасного вам дня и отличного настроения 💋💋💋