В столице в ближайшие дни столбики термометров вновь будут показывать температуру выше 30 градусов. Кроме того, в воздухе продолжает ощущаться запах гари. Наибольшую опасность данная ситуация представляет для старшего поколения и людей с хроническими заболеваниями, особенно с патологиями дыхательной или сердечно-сосудистой систем.
- Не выходите на улицу без необходимости, особенно в жаркие дневные часы.
- Минимизируйте физические нагрузки.
- Не перегружайте пищеварительную систему. Рекомендуем в качестве основы рациона выбрать овощи, фрукты, курицу или рыбу.
- Пейте достаточное количество чистой воды.
- Чаще принимайте прохладный душ.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лето #жара #питание #вода #безопасность #ЗАО