4 порции, 148 ккал, 10 минут Ингредиенты: Приготовление: Капусту шинкуем соломкой. Зеленое яблоко режем кубиками. Перед подачей на стол добавляем сухарики. Заправляем, солим и угощаем близких. Дополнительно можно покрошить соломкой болгарский перец или плод авокадо. В качестве заправки выбирайте нежирный йогурт или сметану (любителям более здорового питания). На заметку! Чтобы нарезанные кубики яблок не темнели, перед готовкой поместите фрукт в холодильник минут на 10.
4 порции, 148 ккал, 10 минут
Ингредиенты:
- половинка качана пекинской капусты;
- 1 зеленое яблоко (сочный сорт Мутсу);
- 50 г сухариков или кусочков обжаренного хлеба;
- 3 столовые ложки майонеза, нежирного йогурта или сметаны;
- соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту шинкуем соломкой.
Зеленое яблоко режем кубиками.
Перед подачей на стол добавляем сухарики.
Заправляем, солим и угощаем близких.
Дополнительно можно покрошить соломкой болгарский перец или плод авокадо.
В качестве заправки выбирайте нежирный йогурт или сметану (любителям более здорового питания).
На заметку! Чтобы нарезанные кубики яблок не темнели, перед готовкой поместите фрукт в холодильник минут на 10.