От автора: Читайте мою статью по данной теме Психосоматика. Приятной работы с МАК!
Симптом заболевания (головная боль) - это то, что испытывает конкретный человек, последствия после травмы, то есть какое-то аномальное физиологическое состояние. При дифференциальной диагностике и медицинском осмотре у людей можно обнаружить идиопатическую головную боль, боль напряжения при сокращении мышц, психомиогенную, стрессовую, обычную, существенную, психогенную.
Я предлагаю Вам сегодня поработать с метафорическими ассоциативными картами и пройти психологическую консультацию.
Представьте себе то, что у Вас есть повод обратиться к шаману за помощью и попросить его исцелить Вас от головной боли (69 к.). В этот момент Вам необходимо как можно подробнее описать ему: где болит, как болит, что болит и на что это всё похоже. Перед тем, как поставить Вам диагноз, шаман просит Вас рассказать ему о том, с кем или с чем ассоциируется эта боль. И вот шаман начинает стучать по своему помощнику и проводнику в мир подсознания людей - бубну. Его бубен способен установить связь с душами предков и небесными покровителями. Иерархия сил – Верхний, Средний и Нижний мир (солнце, духи, птицы, лягушка, щука). Для странствий духа нужна карта, считает шаман, рисуя её на бубне. Он показывает Вам образ, который нарисовали ему духи (49 к.). О чём он Вам говорит сегодня?
Вы можете рассказать о том, что видите на карте, и как это перекликается с Вашим состоянием. Наша жизнь - это выборы и решения, которые могут противоречить друг другу. Гештальт-терапия помогает нам обрести целостность и интеграцию. Работа и игра с субличностями, масками, убеждениями и установками очень полезна. Мир дуален и в каждом из нас есть тень (злое) и персона (доброе). Борьба с самим собой и неприятие своих качеств личности создаёт внутренние конфликты, поэтому нужно подружиться с врагом. Шаман предлагает Вам снова посмотреть на карту и поискать в ней причинно-следственные связи (129 к.).
Какие силы Вам мешают? Чем? (3 к.)
Какие силы Вам помогут? Как? (52 к.)
От какого решения Вам стоит отказаться? (81 к.)
Какое решение Вам необходимо принять? (96 к.)
Кто Вам блокирует канал счастья и радости? (97 и 11 к.)
Кто Вас ведёт по верному пути к цели? (90 и 19 к.)
Шаман делает Вам подарок, поэтому сейчас Вы сможете задать вопрос Мудрецу, узнать выход из создавшейся ситуации и получить исцеление от головной боли. Поблагодарите Шамана и Мудреца за волшебную работу! Во благо! Запишите свои ответы в блокнот.
Джеймс Пеннебейкер предполагал, что невыраженные эмоции и чувства накапливаются не только в нашей памяти, но и в теле. Результат здоровья тела - происходит самоисцеление (срок полгода после написания «писем»). Люди, наиболее подверженные болезням, пережили в детстве травмирующее событие, которым не смогли ни с кем поделиться. Само событие при этом играет не главную роль, важна лишь возможность выражения своих переживаний. Именно на сдерживание переживаний организм тратит энергию, подпитывая тем самым накопленные негативные чувства, постепенно перерастающие в психосоматику. https://psychology.sredaobuchenia.ru/psyletter
[youtube]https://youtu.be/nkktaRMssKQ[/youtube]
[youtube]https://youtu.be/3F43rn0foJY[/youtube]
Через три дня напишите три письма благодарности - два им и одно себе. Что делать с письмами? Главная цель - выговориться бумаге, а потом всё написанное рукой сжечь и смыть водой. Представляете себе, что вода смывает все Ваши проблемы. Техника, когда вкладывают свою боль в воздушный шарик, отпускают его в небо с благодарностью, он улетает. Как быстро и далеко улетает шар, так и улетит всё плохое из Вашей жизни. В огонь письмо - душу освободили и живём себе спокойно дальше.
Выводы: Сегодня Вы работали с МАК по теме "Психосоматика - головная боль", отвечали на вопросы Шамана и Мудреца, искали ресурсы силы, подсказки, писали лечебные письма. Я приглашаю Вас на индивидуальные психологические консультации. Записывайтесь лично в группе, либо подайте заявку на сайте. Доброго Здоровья и Хорошего Настроения!
© Юлия Вадимовна Воронина, Психолог, Библиотерапевт – г. Санкт-Петербург, 2021. Все права защищены. https://www.b17.ru/woronina/#consultation
Приглашаю Вас в свою группу "Психологическая помощь. Терапия искусством": https://vk.com/metaforina
Автор: Юлия Вадимовна Воронина