То, что я называю первой ловушкой ресурса, описано здесь. Она про то, что выход из сложной ситуации требует сил, а основная их часть этой же ситуацией уже сожрана. Это случай, который требует особой бережности и концентрации на одной задаче — собирать энергию и выползать.
А есть и вторая ловушка ресурса. Она про то, что не замечаешь, как сменилась потребность. Когда продолжаешь старательно обустраивать себе тепличку, а уже нужен вызов.
Когда забывается, что силы копятся не просто чтобы копиться, а для вложения во что-то важное для себя.
При словах «любовь к себе», «забота о себе» многим представляется что-то исключительно ванильное, шелковое, беззубое, категорически мягкое. И эти качества правда ценны. Но забота далеко не всегда про то, чтобы обложить себя ватой.
Стараться двигаться в сторону полного исключения стрессов — сомнительная стратегия. Это невозможно. И не нужно. Обеспечивать себя новым опытом — тоже неотъемлемая часть здоровой заботы.
Иногда да, бывают периоды, когда правда нужна тепличка. Когда энергия собирается по крошечкам. Когда действительно приходится избегать многого. Когда не нужны никакие стрессы и волнения, а только питательная среда, тишина, правильный полив и рассеянный солнечный свет. И это на пользу.
Но если пропустить момент, когда внутренний аккумулятор уже подзарядился, и не менять стратегию, попадаешь в какую-то неприятную вязкость.
Вроде только и делаешь, что проявляешь заботу и отдыхаешь, а чувствуешь себя все тряпочнее и тряпочнее. Прежний способ больше не подходит. Время напустить искорок, устроить себе небольшую встряску. Только без фанатизма!
Как понять, что пришло такое время? Что действительно пора выбираться из ваты и направляться в сторону чего-то интересного? Это быстро подскажут собственные ощущения. В тепличке, когда ее уже достаточно, становится не уютно, а душно, вязко, серо и безрадостно. Если на ухудшение состояния привычно откликнуться еще большей ватой, становится хуже. В этой точке определенно пора менять стратегию и обратиться навстречу искоркам и приключениям. В этой точке именно это даст новый прилив сил.
Автор: Анастасия Браун