Тренировка дня 💪🐻🔥. Бег на механической дорожке. Подтягивания. Асаут байк. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Ходьба на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥23.08.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Подтягивания баттерфляй.

1️⃣

Емом-1. 30 мин. 

Бег на механической дорожке 150 м. 

Подтягивания до груди 12 (баттерфляй). 

Асаут байк 10 ккал. 

Ноги к турнику 12.

Двойные скакалки 50. 

2️⃣

Емом-1. 10*10 м. 

Ходьба на руках. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки