Одна нехитрая привычка будет очень полезна для тех, у кого есть проблемы с сердцем. Как сообщает издание ETNT, самой эффективной привычкой при сердечно-сосудистых заболеваниях является контроль размера порций. Другими словами, не следует за один прием пищи съедать много еды. Эксперты утверждают, что питание небольшими порциями поможет бороться с лишним весом, что плотно связано с болезнями сердца. Лишний вес зачастую вызывает сердечно-сосудистые заболевания и обостряет их. Кроме того, избыточный вес приводит к высокому холестерину и диабету. Елизавета Дарищева
Одна нехитрая привычка будет очень полезна для тех, у кого есть проблемы с сердцем.
Как сообщает издание ETNT, самой эффективной привычкой при сердечно-сосудистых заболеваниях является контроль размера порций. Другими словами, не следует за один прием пищи съедать много еды.
Эксперты утверждают, что питание небольшими порциями поможет бороться с лишним весом, что плотно связано с болезнями сердца. Лишний вес зачастую вызывает сердечно-сосудистые заболевания и обостряет их.
Кроме того, избыточный вес приводит к высокому холестерину и диабету.
Елизавета Дарищева