Заботиться о себе и любить себя - это то состояние, которое можно получить через реальные действия.
Важно прочувствовать это, понять, как ощущается любовь и забота о себе … и самое важное - начать это любовь ПРОЯВЛЯТЬ
И если мы не умеем делать это в жизни, то начинаем учиться этому в практике.
Каждую асану, каждое движение можно не просто делать, потому что нужно, а с ощущением того, что через неё вы проявляете к себе истинную заботу💫
И таким образом мы обучаем свой мозг новому состоянию, в котором мы действительно можем любить себя и заботиться о себе.
Я не устаю напоминать своим ученицам об этом в практике и возвращать их в состояние движение из любви, а не из состояния «надо». Это абсолютно другой уровень💫
В этом всем есть очень большая сила - сила ответственности за себя, свою жизнь, своё здоровье и состояние
Что меняется в вашей жизни?
Вы начинаете создавать новую себя и свою новую реальность
Вы делаете это мягко и экологично.
Вы никуда не торопитесь, потому что осознаёте ценность маленьких шагов.
Вы практикуете в любви и живете в любви.
Вы видите как это меняет вашу жизнь и осознаёте как много в этом энергии.
И если вы чувствуете, что вам это нужно, дайте это себе уже сегодня❤️