Стресс — крайне распространенная причина большинства проблем со здоровьем. И если в некоторых случай взаимосвязь между хроническим стрессом и заболеванием очевидна, то в некоторых случаях определить первопричину может быть непросто.
Например, лишний вес. Мы привыкли думать, что поправляемся из-за того, что много едим и мало двигаемся. Зачастую так оно и есть. Однако можно привести множество примеров, когда человек, выполняя даже самые строгие рекомендации тренера, не может похудеть. И причина здесь не в лени или отсутствии силы воли. Причиной ожирения может быть хронический стресс.
Как понять, что ожирение вызвано стрессом, зачем проверять в этом случае надпочечники и как вернуть себе здоровье и красивое тело — рассказываем в этой статье.
Почему при стрессе мы быстро набираем вес
Когда человек оказывается в стрессовой ситуации, в его организме происходят определенные процессы, которые должны помочь ему справиться с трудностью или опасностью. Главными «действующими лицами» в данном случае выступают гормоны адреналин и кортизол.
Адреналин помогает нам мгновенно отреагировать на ситуацию, усиливая наши умственные и физические способности. Его воздействие легко отследить, а эффект от адреналинового выброса довольно быстро исчезает.
Кортизол обеспечивает наш организм дополнительной энергией: стимулируя выброс глюкозы в кровь, он дает клеткам возможность больше и лучше питаться. Благодаря воздействию кортизола мы можем дольше заниматься умственной или физической деятельностью, например, в условиях горящих дедлайнов.
Очевидно, что и адреналин, и кортизол для нас полезны. Однако в долгосрочной перспективе хронический стресс начинает постепенно разрушать и изматывать организм. В частности кора надпочечников, которая синтезирует кортизол, начинает истощаться. В результате в организме возникает гормональный дисбаланс, влекущий за собой нарушение обменных процессов. Организм начинает запасать всё больше жира, причем не подкожного, а висцерального (жировая ткань начинает накапливаться вокруг внутренних органов). При этом белки и углеводы усваиваются крайне медленно.
Именно из-за этого вес не уходит, как бы мало человек ни ел и как бы интенсивно он ни занимался спортом. В случае с кортизоловым ожирением такой подход даже вредит: организм испытывает еще больший стресс и начинает запасать еще больше жира.
Признаки кортизолового ожирения
- Руки и ноги кажутся слишком худыми на фоне остальных частей тела. Это происходит из-за неспособности организма нарастить мышечную массу и накопления жира именно в области живота;
- Развито висцеральное ожирение. Живот становится большим и круглым;
- Жир в чрезмерном количестве откладывается в области подбородка;
- Кожа становится дряблой, появляются растяжки;
- На спине появляется «вдовий горбик» или «холка».
Если вы обнаружили у себя эти признаки, стоит обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу и сдать соответствующие анализы. В противном случае дальнейшие попытки сбросить вес только усугубят ситуацию.
Как поддержать надпочечники?
Итак, если причиной лишнего веса стали стресс, кортизол, и уставшие надпочечники, значит, для начала придется разобраться с первопричиной.
Поэтому начинать придется с устранения факторов стресса. Методы для этого у каждого свои: кто-то занимается с психологом, кто-то медитирует, кто-то бегает. Найдите занятие, которое помогает вам расслабиться и отвлечься от тревожных мыслей и будет приносить радость и хорошее настроение. Кроме того необходимо достаточно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.
В то же время необходимо обратиться за помощью к эндокринологу и начать выполнять его рекомендации. Вам наверняка предложат скорректировать рацион и начать более сбалансировано питаться. В более тяжелых случаях пациенту может потребоваться заместительная гормональная терапия.
Однако помимо гормонов есть еще одна группа препаратов, которая помогает решить эту проблему более мягким способом. Речь про цитамины — пептидные биорегуляторы нового поколения.
Для восстановления функции надпочечников | Супренамин
Каждый препарат из группы цитаминов разработан специально для профилактики и лечения заболеваний конкретного органа. Для поддержки надпочечников был разработан Супренамин — натуральное средство на основе полипептидов и нуклеопротеидов, необходимых для питания и восстановления коры надпочечников.
Каждому органу в нашем теле требуются специальные пептиды (белки) для нормального функционирования. С возрастом наш организм вырабатывает их все меньше, а стресс добавляет органам дополнительную нагрузку, ускоряя их изнашивание. Это касается и надпочечников. Супренамин точечно воздействует на кору надпочечников, обеспечивая клетки и ткани необходимым рационом. В результате запускается процесс регенерации органа, нормализуется его работа и гормональный фон организма. И тогда, разобравшись с первопричиной проблемы, пациенту наконец удастся сбросить вес.
Супренамин можно принимать как самостоятельно, так и в комплексе с другими лекарствами. Для наибольшей эффективности рекомендуется принимать курсом на протяжении 10-15 дней по 2-3 таблетки в сутки.