Чувствую, нужно пояснить.
Приветствую вас, дорогие читатели!
Опубликовала пост "Кавалерист и мыло" (12 августа 2022)
и получила множество откликов. Но не про то, о чем писала. Четыре человека мне сказали (а не сказали, но подумали так же, гораздо больше), что: "тоже не люблю мыло в воде", и "да спасёт тебя жидкое мыло с дозатором".
Друзья! Размокшее мыло - это метафора! Метафора крошечного раздражителя, вызывающего чрезмерно буйную реакцию. Эту метафору легко можно заменить на любое другое событие в вашей жизни, которое вызывает в вас чрезмерную реакцию. И тогда становится ясно, о чем пост "Кавалерист и мыло". Но все равно поясню 😁.
Он о том, как простое, но ежедневное и осознанное действие (в моем случае смех, но может быть и бег, йога, медитация и т.д. и т.п.) меняет наши привычные реакции на более гуманные и менее энергозатратные (в эмоциональном плане).
Ребёнок (муж, друг, мама) в третий раз не отвечает на ваш звонок, начальник строгим тоном попросил зайти к нему в кабинет, вас вызывают к директору в школу, "опять эти носки!", "опять двойка?!", "я же только что все убрала!", продолжите список сами. Все это "серьёзные" раздражители, включающие тревогу, страх, даже панику, гнев (конечно же праведный), лишающие нас покоя и способности конструктивно мыслить. Как раз тогда, когда эта способность нам очень бы пригодилась.
Ежедневная (или хотя бы регулярная) практика смеха (у вас может быть свой вариант, но я здесь про смех) даёт нам возможность "за секунду до взрыва" осознать несерьезность (и даже иногда комичность) ситуации и не включить стереотипные реакции, а выбрать другой путь: улыбнуться, выдохнуть, расслабиться.
"Вода по прежнему наливается в мыльницу. А я её просто выливаю 😁".
Критические ситуации продолжают с нами случаться. Но мы реагирует на них проще, легче, смеясь.
Это и есть та мысль, которую я хотела донести в посте про кавалериста.