Бегу к вам с настоящим подарком. Наткнулась на это видео и сразу стала пробовать. Заношу в свои закладки и расскажу, почему комплекс так понравился.
Этой очаровательной девушке Басе на самом деле 37 лет. Я посмотрела несколько ее роликов на канале и не переставала удивляться, как изумительно выглядит кожа. По состоянию словно у двадцатилетней. Такому личику можно доверять.
Бася живет в Сингапуре. Если я правильно понимаю, то она - полячка. А польские девушки вообще очень красивые. Мне особенно понравилось, что видео на ее канале (ссылка на канал) содержат только самую суть, наглядны, ничего лишнего. Думаю, со временем расскажу обо всех самых эффективных комплексах от Баси.
Ну что, займемся нашими носогубными складками?
🔽🔽🔽
Чем хорош этот комплекс
✅ Здесь массажные движения помогают снять напряжение со ВСЕХ мышц, которые влияют на преждевременное появление заломов от носа к уголкам рта:
- Крыльная часть носовой мышцы.
- Мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу.
- Мышца, поднимающая угол рта (собачий мускул).
- Малая и большая скуловая мышца.
- Щечная мышца.
- Мышца смеха.
- Треугольная мышца (опускающая угол рта).
- Квадратная мышца (мышца, опускающая нижнюю губу).
- Подбородочная мышца.
- Височная мышца. Т.к. мышцы лица не изолированы друг от друга, а вплетаются и образуют сложную "сеть", где каждый элемент связан с другим.
- Платизма. Это вообще наша главная "мышца молодости".
✅ Также мне понравилось, что в комплекс включен массаж апоневроза головы (скальпа). Ведь напряженный сухожильный шлем приводит к провисанию тканей лица: опускаются брови, уголки глаз тоже ползут вниз, носогубные складки становятся глубже. Подвижный "шлем" помогает продлить молодость кожи.
✅ Еще один плюс: воздействие на надкостницу (скулы и подбородок). Надкостница - это соединительная ткань, вся пронизанная нервами и кровеносными сосудами. Она окружает кость. Так массаж становится эффективнее и приближается к очень действенному лифтинговому японскому массажу Коруги:
❌Единственный недостаток комплекса от Баси: нет массажных движений, расслабляющих заднюю поверхность шеи. А ведь там проходят сосуды, питающие наше лицо подобно стволу дерева, через который все жизненные соки поднимаются вверх и достигают листочков на самых удаленных ветках. Но исправить это легко: просто добавляем разминание мышц задней поверхности шеи.
❗ Внимание! Любой массаж может иметь противопоказания. Эта статья носит исключительно ознакомительный характер и ни при каких обстоятельствах не заменяет консультацию со специалистом.
Приступаем к действиям?
🔽🔽🔽
Массаж от "носогубок"
Подготовка.
Этого нет в видео у Баси, но я добавляю самостоятельно. Начинаем с разминания мышц задней поверхности шеи. Чтобы подготовить лицо к массажу.
Как разминать? Я обычно пальцами массирую мышцу с левой стороны, затем с правой. Мягко растягиваю, придерживая ткани у основания черепа. Примерно так:
Также можно соединить пальцы обеих рук на шее, образовав между ними "валик". И разминать его, продвигаясь вдоль шейного отдела позвоночника от головы к спине.
Теперь, когда кровообращение улучшилось, можно приступить к массажу лица.
1. Виски
Стульчики ладоней (мягкая часть в самом низу) прижимаем к вискам. Держим несколько секунд, чтобы ткани "подружились" (это я так говорю для себя, но теперь и для вас). И теперь плавно тянем по направлению к верхним кончикам ушей.
Удерживаем в максимально высоком положении около 5 секунд. И повторяем движение в общей сложности 10 раз.
❗Важный нюанс: выполняйте перед зеркалом, чтобы не допускать образования складок. Тянуть надо очень мягко, аккуратно. Глаза не должны превращаться в узкие щелки.
Когда мы воздействуем на височную зону, то тем самым подтягиваем весь массив щек. Это заметно даже в зеркале. Ведь височная мышца связана с щечной. И если мы хотим подтянуть свои щечки, то без воздействия на височные мышцы не обойтись.
2. Массаж апоневроза головы
Один из моих любимых ежедневных приемов уже не первый год. Просто массируем подушечками пальцев всю волосистую поверхность головы. При этом важно ощущать, как кожа двигается на черепе. Чем старше человек, тем обычно плотнее сидит на его голове этот сухожильный шлем. Если вернуть ему подвижность, то в прямом смысле можно вернуть себе и молодость лица.
Бася рекомендует массировать скальп в течение 20 секунд. Но я бы увеличила это время хотя бы до минуты. Массаж не только омолаживает, но и улучшает мыслительные процессы, снимает спазмы мышц, проясняет голову, помогает избавиться от умственного утомления, уменьшает выпадение волос и даже в отдаленной перспективе помогает сдержать распространение седины.
3. Вибрационный массаж надкостницы
Начинаем с области скул. Сгибаем пальцы. И воздействуем на надкостницу фалангами пальцев. Вибрирующие движения - уверенные и достаточно интенсивные. Направление: от крыльев носа к вискам.
Теперь переходим к области подбородка. И так же воздействуем на надкостницу вибрирующими уверенными движениями. От центра подбородка наружу, к краю челюсти.
Это - невероятно полезные массажные движения, которые улучшают микроциркуляцию и препятствуют преждевременному "рассасыванию" костной ткани. Продлевают молодость в самом прямом смысле. Ведь кости - это каркас.
4. За ушами
Теперь переходим к точкам за ухом. Мышцы, расположенные за ушами, вплетаются в жевательные мышцы. Поэтому важно снять напряжение везде.
Подушечками пальцев массируем точки за ушами. Надавливаем ощутимо, но не должно быть боли или дискомфорта. Если выполнять правильно, то вы даже в процессе почувствуете приятное расслабление. Выполняем 3 "проходки" сверху вниз.
5. Перед ушами
Переключаемся на область перед ушами. Таким образом тоже снимаем спазм жевательных мышц. Фиксируем подушечки пальцев на 3-4 точках сверху вниз. Выполняем 3 "проходки".
6. "Колбаска"
Выполняем один из лучших массажных приемов, который помогает улучшить состояние подкожно-жировой прослойки. С возрастом она истончается, овал лица теряет свою привлекательность. А раскатывание такой "колбаски" помогает сохранить самое ценное.
Пальцами обеих рук делаем максимально толстый зажим тканей, стараясь захватить их как можно больше. И прокатываем по направлению от крыльев носа к вискам.
❗Важный нюанс: не должно быть больно, не должно где-то тянуть. Прислушивайтесь к ощущениям.
7. По "носогубкам"
И вот только теперь мы воздействуем непосредственно на носогубные складки. Подушечками пальцев надавливаем и вибрирующими движениями идем по точкам. Вместо вибрирующих надавливаний можно делать маленькие круговые движениями подушечками пальцев.
Бася показывает этот прием в видео с направлением сверху вниз. Хотя до сих пор во всех массажах для лица (в том числе по Ревитонике) я видела только другой вариант: от уголков рта к крыльям носа. Т.е. снизу вверх. Я очень доверяю специалистам (той же Анастасии из Ревитоники). Но, глядя на лицо Баси, рождаются сомнения по поводу направления. Может, стоит попробовать сверху вниз)) Сама я пока делаю привычным способом.
8. Платизма
Про эту мышцу молодости я много рассказала в другой статье (ссылка - в начале публикации). Повторяться не буду. Отмечу лишь, что состояние платизмы влияет на внешний вид шеи и лица.
В рамках массажного комплекса от Баси рекомендовано положить руки на ключицы и выполнять растягивающие движения для передней поверхности шеи. При этом голову слегка поворачиваем влево, затем вправо. Повторяем по 3 раза в каждую сторону.
Нюансы выполнения комплекса
Видео:
✅ Все движения выполняются на чистую сухую кожу. Без использования крема и масла. Как поклонница Ревитоники я аплодирую Басе, потому что этот принцип (без крема) как раз и помогает не просто скользить по коже, а воздействовать на более глубокие слои.
✅ Рекомендую выполнять перед зеркалом, особенно в первые разы.
✅ Обязательно следите за своими ощущениями. Массаж не должен вызывать дискомфорта.
✅ Бася уверяет, что первые результаты будут заметны уже через неделю. Если выполнять ежедневно. Комплекс занимает не более 5 минут. Поэтому можно проверить.
***
Надеюсь, вам понравился этот комплекс. Я уже занесла его в закладки для лица. Как поживает ваш марафон? Скоро будем проводить ревизию по "дощечкам".
Благодарю за вашу активность: лайки, репосты, комментарии, подписки - это в самом прямом смысле поддерживает блог и мою мотивацию.
До новых встреч! И всегда рада видеть вас в своем самом творческом блоге ВК:
И статьи по теме: