Хронический стресс оказывает на человека крайне негативный эффект: он выматывает, делает нас раздражительными, тревожными. Кроме того продолжительное воздействие стресса на организм может привести к тяжелым, и даже опасным заболеваниям. В результате страдают практически все системы в организме, включая и органы пищеварения.
Почему это происходит, и как защитить ЖКТ от воздействия хронического стресса, рассказываем в этой статье.
Как стресс разрушает желудочно-кишечный тракт
Ученые и врачи уже давно сходятся во мнении, что стресс и психосоматика — одни из самых распространенных причин развития болезней ЖКТ, в частности язвы, гастрита, воспаления 12-типерстной кишки и синдрома раздраженного кишечника (СРК). Кроме того стресс провоцирует переедание и впоследствии может привести к расстройствам пищевого поведения. Проблема усугубляется при наличии у человека вредных привычек и хронических заболеваний.
Стресс разрушает ткани и органы на клеточном уровне. Нарушается процесс выделения пищеварительных ферментов и всасывания питательных веществ. В том числе это связано с изменениями в работе тучных клеток. Это особые клетки иммунной системы. В норме они присутствуют во всех тканях и органах, защищая их от негативного воздействия токсинов.
При длительном воздействии стресса тучные клетки становятся активнее. Борясь с токсинами, они также начинают вредить слизистым желудка и кишечника, провоцируя развитие воспалительных процессов. Воспаления же в свою очередь и вызывают язвы, гастриты и другие заболевания органов ЖКТ. По тем же причинам в результате стресса возникают обострения хронических болезней органов пищеварения.
Кроме того стресс нарушает двигательную активность ЖКТ, из-за чего может развиться синдром раздраженного кишечника. Он сопровождается следующими симптомами:
- неприятные ощущения в области живота, в том числе ноющие и/или резкие боли;
- метеоризм и вздутие;
- проблемы со стулом;
- отсутствие облегчения после дефекации.
Стресс не только вызывает синдром раздраженного кишечника, но и ухудшает ситуацию тем, что во многих случаях заставляет человека «заедать» свои переживания. В итоге человек попадает в замкнутый круг психосоматических заболеваний, из которого очень сложно выбраться без помощи специалистов.
Язва и гастрит — причем тут стресс
Мы уже выяснили, что язва и гастрит действительно могут развиваться на нервной почве. Причем многие врачи считают, что психосоматика является первопричиной развития заболеваний в большинстве случаев:
- повышается чувствительность слизистых оболочек;
- изменяется моторика ЖКТ;
- нарушаются процессы выделения пищеварительных ферментов;
- ткани и органы получают меньше питательных веществ из-за нарушения кровоснабжения;
- начинает преобладать патогенная микрофлора;
- нарушение процессов всасывания питательных веществ стенками кишечника.
В результате и развиваются хронические гастриты и язвы. Однако знание о первопричинах болезней поможет облегчить их течение или вовсе предотвратить. О способах профилактики рассказываем ниже.
Защита ЖКТ при стрессе: самые эффективные способы
Первый шаг для облегчения и предотвращение развития язвы, гастрита и СРК — нормализация питания и/или соблюдение специальной диеты. Необходимо питаться небольшими порциями, стараться выбирать качественные продукты и отказаться от жареного, жирного, соленого, копченого и острого.
Второй шаг — наладить образ жизни. По мере возможности устранить факторы стресса, больше отдыхать, спать не менее 8 часов, бросить курить и отказаться от алкоголя или хотя бы свести вредные привычки к минимуму. Умеренная физическая нагрузка также оказывает благоприятное воздействие на психику и помогает побороть стресс.
Наконец, третий шаг — лекарства, восстанавливающие ткани и работу ЖКТ. При этом важно, чтобы выбранный препарат был действенным при минимуме побочных эффектов. Например, Вентрамин — пептидный препарат нового поколения.
Профилактика и лечение болезней ЖКТ | Вентрамин
Вентрамин способствует восстановлению слизистых желудка на клеточном уровне. Благодаря специальной комбинации особых белков и нуклеопротеидов препарат точечно воздействует на поврежденные ткани желудка и 12-типерстной кишки. Клетки получают необходимый набор питательных веществ, в результате чего активируется процесс их регенерации.
Курсовой прием Вентрамина способствует восстановлению защитных функций клеток слизистых, уменьшает воспаления, облегчает симптомы и запускает процессы регенерации при язве, гастрите и СРК.
Благодаря натуральному составу препарат безопасен для большинства групп пациентов и практически не имеет побочных эффектов. Может применяться как самостоятельно, так и в рамках комплексной терапии. Рекомендуется принимать курсом на протяжении 10-15 дней по 2-3 таблетки в сутки.