«Тревожные мысли создают маленьким вещам большие тени» гласит шведская пословица. Или, по-нашему, "у страха глаза велики".
Начинаю цикл статей на тему страхов при поиске себя, своего призвания и любимой профессии. Про то, почему мамам вообще важно иметь любимую профессию писала тут.
На пути поиска себя встаёт множество препятствий. Страхи и убеждения - одни из них.
С точки зрения психики, страхи - вполне себе здоровые механизмы. Нужны для выживания и нашей безопасности, а также спасают нас от лишних затрат энергии.
Но штука в том, что для большинства решений и событий в современном мире многие страхи иррациональны.
Например, мы боимся изменений, т.к. за изменениями - неизвестность. Так прекрасно работает наша лимбическая система, которая веками оттачивала своё мастерство и власть над нашим сознанием.
"Сейчас, без этих твоих изменений, ты в безопасности. Это уже изученное пространство, ты к нему привыкла, тут нет саблезубых тигров и вражеских племён. А что будет там - непонятно, неизвестно = страшно. Давай не будем туда ходить, останемся тут в безопасности", говорит нам подсознание.
Но так ли это на самом деле? Да, невозможно предсказать, что будет, но так ли это опасно и жизнеугрожающе? Порой, наше подсознание сильно преувеличивает свой негативный прогноз. 99% из того, что мы себе "напредставляли", никогда не случится.
Помимо страха неизвестности при поиске своей любимой профессии женщины сталкиваются с такими страхами как:
- Страх изменений.
- Страх неудачи, ошибки. Сюда же - страх не справиться и разочаровать саму себя.
- Страх потери контакта с близкими и/ или детьми. Страх оказаться плохой мамой.
- Страх успеха (есть и такой!).
- Страх ответственности.
- Страх осуждения.
- Страх не оправдать чьих-то ожиданий.
- Страх не монетезировать своё призвание (не получать оплату соответственно вложенным усилиям) и остаться без хороших средств на жизнь.
- Страх общения с новыми людьми.
- Страх уходить с текущей работы.
- Страх потратить время зря.
Сколько страхов отметили про себя?
В своём телеграм-канале делюсь одной из эффективных для мам техник работы со страхами. В ней я описала интересную ситуацию с ребенком, возможно даже, что вы с ней сталкивались. Тем более интересна ваша реакция)
И вскоре тут буду разбирать каждый страх в отдельности + дам очень необычный взгляд на страхи. Так, что после его изучения вы не только снизите градус ваших страхов, но и подружитесь с ними.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!