Всем привет!
Как же я хочу в отпуск!!!! Просто мечтаю очутиться в своем родном маленьком южном городке. Моя Невинка ждет меня. А я такая постройневшая, пройдусь по улицам. Похвастаюсь всем друзьям, что я могу. У меня получается. Да вот такая я хвастунишка. И буду везде фотографироваться, так как сейчас обожаю это занятие. Ну а пока у меня есть одно нововведение по приемам пищи. Я купила сывороточный протеин.
Заменяю им один прием пищи. Честно, пока не уверена в результатах. Но пробую. У меня правда этот месяц было много косяков. Невестка с внуком уехала отдыхать, а сын приехал ко мне пожить. И по пятницам у нас с ним были зажоры такие не шутейные. Шаурма, KFC, чипсы. В общемтрэшака хватало. Но тем не менее я умудрилась даже немного похудеть. Две недели, оставшиеся до отпуска, буду тестировать протеин. Посмотрим. Цена не маленькая и есть ли смысл? Сразу скажу, что вместо ужина мне порция протеина не идет – я остаюсь голодная, физически, либо эмоционально, но это точно не мое. На ужин я хочу нормальную еду. А вот на работе – часа в четыре – пять протеин самое то. Взяла со вкусом капучино, достаточно вкусно. Девушки, может кто-то поделится результатами, кто пробовал заменять прием пищи протеином?
На днях подключила небольшую зарядку, приложение Woman Fitness
из четырех блоков:
Время на каждый блок 2-4 минуты. Но мышцы хотя бы начинают ощущаться. Это для тех, кто в принципе со спортом не особо дружен. За такое время не надоедает, меньше отмазок, почему я не могу этого сделать, соответственно легче войдет в привычку. Девочки, берем на вооружение и делаем лучшую версию себя. Престижный Образ Жизни – это здорово, весело, вдохновляюще.
Удачи!!!! У нас все получится!!!
