Потеря может быть любой, смерть близкого человека, развод или разлука с любимым и даже со своим питомцем.
Многие сталкиваются с таким грустным событием в жизни и эта утрата, заседает где-то глубоко и фундаментально и с некоторыми остаётся жить надолго или навсегда. И периодически всплывая из-под сознания на поверхность будоражит утихшую боль потери. И кажется, что убежать от этого невозможно. Как бы странно это не звучало, любовь, это чувство, которое помогает нам, на уровне утраты держаться на плаву, вопреки всем прогнозам.
Как показывает практика, что в таких случаях мы продолжаем работать и порой стараться вести себя, как обычно, и ждать, когда пройдёт время и станет легче.
Время проходит. Мы возвращаемся к своим истокам, не давая себе отчёта, что вся эта боль осталась. Пытаясь её заглушить, тем самым давая сигнал и установку, что всё хорошо. Словно убедили себя в этом и продолжили работать, ходить в учебные заведения, и вроде всё как прежде. Только в какой-то момент или даже пасмурная погода за окном возвращают в прежнее состояние и уводят в мир грустных воспоминаний. Понимание, что не увидишь или не сможешь больше быть с тем или иным человеком, рассматривая фотографии и снова пронзает боль.
Слёзы предательски и невольно начинают выдавать ваши казалось бы давно утихшие чувства. Разлука приводит к многотонным, многослойным переживаниям. И здесь может быть не только потеря, а и расставания с детьми, друзьями, переезд в новый дом. Любой разрыв - это всегда утрата.
Вы привыкли к тому периоду жизни, когда были рядом, а когда этот этап исчез, появилась боль.
ВОТ И ВСЁ!
НЕТ И НЕ БЫЛО ВСТРЕЧ, ЛИШЬ В МОЁМ ДЕТСТВЕ,
ТЫ РАСТВОРИЛСЯ ВО ТЬМЕ ПОКИНУВ НЕ ВИННУЮ МАЛЫШКУ.
КТО ПРИГОТОВИЛ МНЕ ТАКОЙ УДЕЛ?!
ЛЮБИТЬ НА СВЕТЕ ЧЕЛОВЕКА, НА ПРОТЯЖЕНИИ ЖИЗНИ,
И НЕ УЗНАВ ПО БЛИЖЕ ПОТЕРЯТЬ!
ТЕБЯ СЕЙЧАС СО МНОЮ НЕТ,
ЛЮБОВЬ К ТЕБЕ ВСЁ ТАЖЕ.
ОНА НЕ В СИЛАХ УМЕРЕТЬ, ТЫ СТАЛ ТАКОЙ ЧУЖОЙ
КТО БЫЛ РОДНЕЕ ВСЕХ КАК БУДТО БЫ ВЧЕРА.
И Я НЕ В СИЛАХ ИЗ СНОВ И ИЗ ЖИЗНИ СТЕРЕТЬ,
ТУ ЛЮБОВЬ И ТЕПЛО, ЧТО ДАРИЛ МНЕ ИЗВНЕ.
КАК ЖЕ РЕЖЕТ РАЗЛУКА, НЕТ СИЛ ТЕРПЕТЬ.
И ТРЕВОЖИТ ГЛАЗА МНЕ, ДОЖДЬ ИДУЩИЙ В ОКНЕ....
1. Время.
- Время даже для того, чтобы понять и принять, что наша жизнь теперь резко поменяется. Если вы спросите, сколько нужно времени, чтобы перенести утрату?? Это индивидуально для каждого, поэтому вопрос - неоднозначный. Главное стараться найти в себе силы, заполнить это пространство, пустоту, чем то приятным, любимым, тем что хоть на какой - то момент, не будет давать возможность слишком глубоко погружаться в трогательные воспоминания. Постараться перестроить жизнь и свой быт так, чтобы свести к минимуму ощущение возникшей пустоты и одиночества.
2.Дайте волю слезам.
- Мы все уязвимы, поэтому справится с потерей трудно даже самому каменному, твёрдому человеку. Вокруг все твердят: "Не плачь, возьми себя в руки!" Да, держать себя и свои чувства и эмоции под контролем это не мало важный момент, однако заковывать, не давать им проявляться, это только усугублять своё не только здоровье, а также и душевную боль. Ведь рано или поздно, подавляя в себе это состояние можно прийти к апатии, стрессу, депрессии и бессилию. Поэтому волю слезам, это не значит биться в истерики, а всплакнуть немножко, даже полезно.
3. Это не предательство.
Если вы ещё находитесь в состоянии проживания утраты, речи о новой любви быть не может. Но по истечению определённого времени, после расставания или прощания с прежними отношениями вы увидели, возможность построить новую любовь, не убеждайте себя в том, что создавая иные отношения, вы поступите как предатель. Позвольте этим чувствам проникнуть и наполнить в вашу жизнь яркими красками, новыми нотами впечатлений и насыщенных эмоций. Жить как прежде вы уже не будете, но продолжая жить, вы сможете быть счастливыми!
КАК АВТОРУ ЭТОЙ СТАТЬИ, НА МОЙ ВЗГЛЯД - ЭТО ПЕРВЫЕ ШАГИ ПОМОГАЮЩИЕ НА ПУТИ ПРИНЯТИЯ ЭТОЙ ПОТЕРИ. СПОСОБЫ ПОМОГАЮТ ПРОЙТИ И ПЕРЕЖИТЬ СЕГОДНЯШНЮЮ СИТУАЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО ИЗ ПОЗИЦИИ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" ВЫ ВЛИЯЕТЕ НА СВОЮ ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ И ПОТЕНЦИАЛ ВЕРНУТЬСЯ В НАИЛУЧШЕЕ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗДАВАЯ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ СОБСТВЕННЫХ СИЛ И ПОДДЕРЖКИ ОКРУЖАЮЩИХ, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ДРУГИЕ, ДАЛЬНЕЙШИЕ СПОСОБЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ.... НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ и ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ....https://t.me/EJqoCro9fLRlOGUy, КОММЕНТИРУЙТЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕ, ДЕЛИТЕСЬ ВАМ НЕ ТРУДНО, А НАМ БУДЕТ ПРИЯТНО.)
боль в психологии
#психологическиесоветы
#психологияотношний
#потеряблизких