Люди по-разному относятся к своему снижению слуха. Одни продолжают жить дальше как ни в чем не бывало, другие принимают эту новость близко к сердцу.
А ведь даже в таком событии можно найти светлые стороны и воспринимать все, что случилось, станет легче. Как показать их мозгу и сознанию?
Для начала можно сесть и написать на листе бумаги или на карточках возможности, которые уже есть или вот-вот откроются перед человеком со слуховыми аппаратами.
Кто-то напишет про способность в любой момент выключать звуки окружающего мира и переноситься в тишину, чтобы сконцентрироваться на чем-то важном. Кто-то сразу напишет, что хочет слышать голоса родителей, люди постарше — своих детей и внуков. Кто-то обрадуется, что теперь слышит мурчание любимого кота под боком и стук капель дождя по стеклу.
Затем список или карточки нужно оставить на видном месте: в кабинете над столом или на кухне на холодильнике, подойдет даже зеркало в ванной комнате. И в моменты, когда становится грустно, можно обращаться к этим карточкам.
Поначалу это способ может казаться слишком наивными или детским, слишком простым, но именно так и работает наш мозг. Иногда ему нужно указать правильное направление: светлое, нейтральное, положительное, в котором больше позитивных эмоций и мыслей.
Чтобы мы нашли в себе силы, осознали, что на самом деле мы становимся только сильнее, раскрываемся по-новому, нужно научиться думать по-другому и больше обращать внимание на приятные моменты.
Такими советами в своем блоге Hearing Lauren делится девушка-аудиолог Лорен из США.
Если относиться к потере слуха как к нейтральному событию, из которого можно извлечь пользу, то будет проще и легче проходить другие испытания.
18+
Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.