Привет всем, друзья☺ Сегодня чувствую себя лучше, с утра прогулялась немного. Вчера была у терапевта анализы в норме. В чем причина болей, врач не знает, рекомендует обратиться к гинекологу, УЗИ малого таза пройти.
Записалась к гинекологу через Единый медицинский портал РБ.
Прогулялась, предварительно приняв обезболивающие таблетки.
У нас в Уфе жарко, особенно днём больше 30 градусов.
Занимаюсь воспитанием котёнка Тишки, пытаюсь отучить его кусаться и царапаться. Пока не совсем получается, будем стараться, вернуть котёнка бывшим хозяевам не планируем.
Идеальных нет не только среди животных, но и среди людей. У каждого есть свои недостатки и свои достоинства... Идеальных нет, есть любимые. А я этого маленького "хулигана" уже успела полюбить.
- Что у меня с снижением веса? Считаю калории, что интересно, стоит один день соскочить от подсчёта, вес повышается.
- Подсчет калорий - хоть не аптечная точность, но очень сильно дисциплинирует, поэтому без этого никак.
Когда в феврале начались всем известные события, я весила 74 кг. Просмотр политических передач, стресс, заедание... почему то больше стала есть сладкого, хотя я раньше была равнодушна к сладостям. Ко всему этому добавилась бессонница, набрала 4 килограмма где то за месяц,попытки снизить вес не увенчались успехом, начинала и бросала...
- Потом ,как говорят, что то щёлкнуло в голове, поняла, что ни к чему хорошему всё это не приведёт и изменила образ жизни.
- Сейчас режим сна наладился, передачи вообще перестала смотреть, добавила ежедневные прогулки, наладила питание.
- Бывают , конечно же нарушения в питании, но не такие как раньше. Я думаю иногда надо и что то запретное съесть, чтобы не сорваться потом.
Стараюсь жить одним днём, мне кажется так проще
Живя одним днём, мы сможем увидеть красоту самых простых и обыденных, на первый взгляд, вещей. Освободив свой мозг от ненужных мыслей и забот, мы начинаем замечать те моменты, на которые бы просто не обратили внимания.
Удивительный закат, вкусный запах домашнего печенья, приятная вечерняя прохлада — теперь у нас есть возможность прочувствовать всё это как в первый раз.
Спасибо за внимание!
Спасибо вам, за подписку на мой канал, за ваши комментарии, - это для меня большая поддержка и стимул❣
Подписывайтесь, кто не подписан, пишите комментарии, ставьте👍