Как похудеть без потери качества кожи? Зачем нужен коллаген? Что касается лица- В случае с телом может помочь-
Как похудеть без потери качества кожи?
- Для здоровья и красоты точно нужно отказаться от «голодных» диет с экстремально низким калоражем.
- Быстрое похудение негативно сказывается на всем организме,но визуально особенно страдает кожа, при резком похудении она может просто не успеть сократиться и «провиснуть».
- Всем здоровым людям перед запланированным похудением рекомендуется сдать как минимум общий анализ крови.
- В анализе крови стоит обратить внимание на показатели гемоглобина и общего белка.
- Рекомендованные показатели для женщин-общий белок выше 70г/л, гемоглобин от 120 г/л, эти значения косвенно указывают на адекватную работу внутренних органов.
- Если белок и гемоглобин снижены,то питательных веществ, получаемых с пищей, организму не хватает на поддержание витальных функций.Ему точно не до красоты.
- Снижение гемоглобина и белка может быть вызвано алиментарным фактором(как правило это след нехватки животных белков в рационе) или с нарушением работы желудочно-кишечного тракта(не все питательные вещества усваиваются).В каждом случае всё индивидуально.
- При исходной нехватке белков, во время диеты рекомендуется добавлять их извне,источником белков могут быть бады, например коллаген,также источником коллагена является концентрированный костный бульон.
Зачем нужен коллаген?
- Коллаген-белок,состоящий из необходимых аминокислот,которые являются кирпичиками для построения нашего организма.Он основа всей соединительной ткани нашего организма-костной ткани,сухожилий,кожи и даже сердечной мышцы.
- За счет достаточного количества коллагена поддерживается упругость кожи и ее молодость.
- Нужно понимать,что результат от приёма коллагена не может моментально отразится на нашей кожи,увы,о наших планах наш организм ничего не знает.
- Первым делом организм пускает белок на укрепление «кирпичиков»-наших внутренних органов.Когда потребности внутренних органов закрыты,коллаген доходит до кожи.
- Видимый результат от коллагена всегда накопительный,у кого-то это происходит через месяц,у кого-то дольше.
- Для лучшего эффекта,в процессе похудения, можно добавить курсовые инъекции коллагена,они уплотнят кожу, придадут тонус повысят упругость.
- С уже имеющимися избытками кожи тоже можно справиться.
Что касается лица-
- тредлифтинг(нити)-можно незначительно подтянуть овал,убрать брыли
- аппаратные методики (со2 шлифовка лица,безоперационный смас,rf лифтинг,микротоки ) уплотняют кожу,сокращают незначительные избытки
В случае с телом может помочь-
- регулярный массаж-он улучшает кровоток- а значит кожа будет в тонусе
- совмещать массаж можно с аппаратными методиками(игольчатый rf,lpg,эндосфера)
- В случае значительных избытков после массивной потери веса,как правило,помочь может только хирургическая коррекция-удаление избытков кожи и подтяжка.