Восстановление фигуры после родов: вернуть себе себя прежнюю
Первые шаги в новой роли После появления малыша важно сосредоточиться на радости материнства, а не на сантиметрах на талии. Первые месяцы — время адаптации, отдыха и нежности к себе. Не торопите события: вашему телу нужен период восстановления. Почему живот не уходит: основные причины Как проверить наличие диастаза Простой тест: План восстановления после родов Первые 3–4 месяца: После 3–4 месяцев: Современные методы коррекции Когда нужна хирургическая помощь При выраженном диастазе и избытке...