Опасна ли шоколадная диета и есть ли в ней плюсы и шансы похудеть? Рассмотрим режим при похудении и ее недостатки
Расписание приема шоколада на день
Каждый день нужно сьедать по 100-120г шоколада в любом виде. Плитка, ботончики и тд. Их нужно делить на 3 подхода за день. Желательно при приеме шоколада пить не крепкий кофе. Лучше всего свежесваренный. В остальную часть дня можно пить различные напитки.
Кето диета или шоколадная диета безусловна поможет похудеть и достаточно быстро. Так же она благоприятно сказывается на людей с анемией. Часто говорят о отложенном старение, благодоря увеличению защитных функций у организма на отрицательные факторы среды, однако научного ддоказательства эта информация про диету не имеет. При этом у такой диеты есть достаточно много недостатков научно доказанных. Такая диета ухудшает работу обмена веществ. БЖУ при такой диете не соблюдается, а поэтому будет нехватка витаминов и минералов в организме. Так же диетологи часто говорят о большом риске срывов после таких диет, где есть только один продукт. Неважно шоколод, помидоры или курица.
Так же существуют противопоказания к данной диете. Такие как Кандидоз, сахарный диабет, Гипертензия и аллергия.
Диетологи неоднозначно относятся к подобным способам похудения, поскольку монодиеты практически всегда имеют негативные последствия, ведь жесткие ограничения в пище являются стрессом для организма.
В случае кето диеты лучше посоветоваться со специалистом перед началом, тк последствия для вашего организма могут быть непредсказуемыми.