Развод с нарциссическим или психопатическим партнером – это ровно такой же развод, как и любой другой. Люди больше не вместе, вырабатывают новые правила взаимодействия, обсуждают новые условия.
Конечно, в каждой семье ситуация своя. Где-то все проходит полегче, а где-то в ход идут скандалы, месть, или очень долго не получается разойтись окончательно.
Что касается разводов, расставаний с психопатами и нарциссами, то чаще приходится наблюдать негативные сценарии:
- Долгая месть со стороны деструктивного партнера
- Если нет материальных рычагов влияния, то сдаются додавить эмоционально
- Нередко психопаты или нарциссы подтягивают родственников и общих знакомых
- Манипуляции, очень нечистые методы
- Бывает и хуже: шантаж, физические угрозы
- Пытаются подставить партнера
- Возвышают себя за счет партнера
Да, бывают и более благоприятные сценарии. Чаще происходят они тогда, когда муж/жена психопат или нарцисс уже активно вовлечен в новый ресурс, а старый ресурс считает не нужным, неопасным, неинтересным.
В любом случае стоит быть осторожными и слишком рано не расслабляться.
Вот правила, которые помогут пережить развод с психопатом или нарциссом.
1) Сами для себя поставьте точку
Примите решение, что все кончено и больше не стоит давать ему или ей шансов. За годы брака вы уже столько увидели и поняли. Ну на что вы еще рассчитываете?
2) Придерживайтесь определенной линии поведения
Сами для себя ее выберете и ориентируйтесь на нее. Это поможет тратить меньше ресурсов и не растеряться в трудные моменты.
3) Больше ничего от этого человека не ждите
И не пытайтесь что-то доказать. За столько лет не смогли, а с чего вдруг сейчас сможете?
4) Не позволяйте себя уводить в эмоциональную плоскость
Опирайтесь на факты и на закон. Бесполезно договариваться на словах. Высока степень вероятности, что все будет нарушено.
5) Будьте готовы к провокациям
Заранее просчитайте какие-то сценарии и не поддавайтесь.
6) Минимальный контакт по делу
Если контакта на данном этапе не избежать, то он должен быть короткий и строго по делу. Не давайте о себе новой информации и не показывайте эмоции.
7) Обратитесь за помощью к специалистам
Психолог, юрист, специалист по безопасности и другие. Важно понимать, ка трактовать те или иные проявления и как себя вести в этих ситуациях.
[youtube]https://youtu.be/kluCKJxGQbA[/youtube]
8) Обратитесь за помощью к близким
К тем близким, кто дружественно настроен по отношению к вам, кто готов вам оказать помощь. Остальным же не давайте дополнительной информации, иначе ваш бывший/бывшая может пытаться активно влиять через них.
9) Берегите свои ресурсы
Не растрачивайте силы на скандалы, на выяснение отношений, на слежку. Вам они нужны для другого.
10) Ограничьте каналы общения
Общайтесь по одному удобному вам каналу коммуникации, чтобы в случае чего эту информацию можно было использовать для защиты себя и отстаивания своих прав.
11) Отстаивайте свои интересы
Стойте на своем, не позволяйте себя использовать.
12) Максимально вкладывайтесь в свою самостоятельную жизнь
Основные ваши усилия должны быть сосредоточены на выстраивании вашей жизни.
Вы обязательно переживете и этот этап!
Вера Бокарева, психолог, сексолог, д.с.н.
Записаться на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна