Все мы сталкиваемся с таким состоянием.
Для начала нужно выяснить его причину. Чаще всего их лишь 2:
1️⃣ У нас нет сил (часто маскируется под «мне лень»)
2️⃣Мы не видим смысла в данном действии (то есть отсутсвует мотивация или видимый результат)
Осознав причину нежелания что-либо делать, принимаем разумные решения: позволяем себе отдохнуть и набраться сил, либо ищем мотивацию и делаем более эффективные действия.
Но бывают случаи, когда нам нужно быстро выходить из такого состояния, аккумулироваться и делать действия, потому что «надо». И здесь подойдёт простая универсальная техника из 5 ключевых шагов к обретению ресурса.
Забирайте🙃
❗Вопросы для ресурса:
1. Чего на самом деле я хочу сейчас?
2. Что самое важное для меня в этом?
3. Что будет наилучшим результатом?
4. Как я могу это получить?
5. Это легко и просто!
А как часто у вас возникает такое состояние? И как вы с ним справляетесь?
Тамара Шапорто, сертифицированный тренер по медитации, МАК-коуч, ведущая детского и подросткового клуба «Жизнетворцы» ТГ канал https://t.me/shaporto_toma
Центр светомедитаций Алёны Шапорто г. Санкт-Петербург, Фурштатская, 12
#ресурс #ресурсноесостояние #желаниежить #обретениесилылюбви