От плоского живота звезды трудно оторвать взгляд!
Глядя на невероятно стройные фигуры моделей, создается впечатление, что они едят одни овощи и целыми днями занимаются в спортзале. Однако, на самом деле, многие из них не так уж и строги к себе. Каждая сможет вести такой же образ жизни, как Хейли Бибер. Что ест знаменитость, чтобы оставаться в форме?
Питание
Хейли избегает мяса, вместо него она ест рыбу и большое количество овощей. Иногда звезда позволяет себе курицу. Знаменитость призналась, что с тех пор, как начала питаться преимущественно растительными продуктами, стала более энергичной. Она также сводит к минимуму количество сахара и глютена в рационе.
Знаменитость старается тщательно контролировать свое питание, но при этом не запрещает себе любимые продукты. Время от времени она может полакомиться блинами, печеньем с шоколадной крошкой, чизбургером или картофелем фри.
Бибер предпочитает готовить самостоятельно, чтобы быть уверенной в том, что в блюде исключительно полезные ингредиенты. Она также тщательно следит за тем, чтобы не испытывать чувства жажды — звезда ежедневно пьет много воды.
Завтрак
Звезда отдает предпочтение простым питательным завтракам: яичнице, овсянке, протеиновому коктейлю или смузи. Она также любит пить кофе по утрам, чтобы взбодриться. Иногда Хейли завтракает тостом с авокадо, лимонным соком и солью.
Обед
Рацион модели довольно простой — она редко готовит сложные изысканные блюда, состоящие из дорогих и редких ингредиентов. На обед Хейли ест салат, рыбу, овощи на гриле, а иногда просто бутерброды.
Ужин
Вечером модель может позволить себе съесть пасту. Она старается добавить в блюдо большое количество овощей.
Спорт
Хейли уже несколько лет занимается горячим пилатесом — тренировки проходят в теплом и влажном помещении, благодаря чему увеличивается эффективность упражнений.
Модель также несколько раз в неделю ходит в спортзал, где занимается боксом, кардио или силовыми тренировками. Она ведет активный образ жизни, потому что считает, что это положительно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье.