"КАЖДЫЙ ШАГ БОСИКОМ - ЛИШНЯЯ МИНУТА ЖИЗНИ".
Эта фраза принадлежит известному немецкому учёному-гигиенисту XIX столетия Себастьяну Кнейппу, который вылечил себе от туберкулёза.
Сократ всегда ходил босиком, и требовал от своих учеников следовать этому примеру, так как считал, что от этого обостряется мышление.
Этой теории придерживался и Лев Толстой, римский философ Сенека, возлюбленная Наполеона Жозефина Богарне, Айседора Дункан и многие другие знаменитые люди также ходили босиком.
Чередуя качество поверхностей – твёрдую, мягкую, колючую, холодную, горячую и так далее, можно избирательно направить действие на различные физиологические процессы и закалить организм, ведь между ступнями и верхними дыхательными путями существует тесная связь: при охлаждении ног понижается и
температура слизистой носоглотки, из-за чего незакалённый человек легко может заболеть. А хождение босиком оказывает положительное влияние на иммунную систему, являясь одним из методов закаливания, активизирует биологически активные точки на стопе, положительно влияет на связочный аппарат стопы при плоскостопии.
Йоги рекомендуют как можно больше соприкасаться с землёй ( ладонями, стопами, сидеть и лежать на земле), потому что каждый раз когда тело контактирует с землёй, оно исцеляет себя само!