Кофе - это важный элемент моего утра, но я всё же решилась от него отказаться на 21 день.
21 день - как заявляют, за это время вырабатывается привычка. Посмотрим 😉
Так почему же я решила отказаться от кофе, который так люблю?
Во-первых, я поняла, что я от него стала зависима. Не выпиваю кофе - злая, вспыльчивая, голова болит и вообще день прожит зря.
Во-вторых, плохо стала спать по ночам, просыпаюсь много.
В-третьих, долго засыпаю по два часа. Вот хочу спать и не могу, ворочусь. Могу даже выпить кофе и уснуть, но вот засыпание происходит долго.
Это я ещё не беру в расчёт тот факт, что за день я выпивала по 5-6 кружек кофе, благо, что из них лишь половина из кофемашины, а то прощай сердце
Вот и решила я проверить, продержусь ли я 21 день без кофе. А чтобы не слиться не поставить под угрозу срыв своего же эксперимента, я взяла аскезу на 21 день.
А вы отказывались от любимого напитка или считаете, что жизнь слишком коротка?)