Через свой блог и свою жизнь, я рассказываю вам о причинах, из-за которых человек имеет перенапряжение, переедание и, как следствие, лишний вес.
И одна из базовых психологических потребностей, которую здоровый психически и физически человек должен удовлетворять, это отдых.
Зачем?
Для того, чтобы получать энергию от жизни. Есть энергия - нет переедания.
И диалог, который случился у меня с моей подписчицей, ещё одно доказательство того, что это работает. И когда она начала разрешать себе отдыхать, вес начал уходить сам.
Но как она к этому пришла?
Очень долго, шла самостоятельно…дошла и большая умница.
А ведь можно все сократить… путь этот.
Можно сделать так, чтобы он не был таким долгим и изнурительным, возможно где-то мучительным для вас.
Не бойтесь обращаться к специалистам, доверяйте людям. Признавайте, что вы не «самые умные» и реально не справляетесь. Просто перестаньте себя мучать.
Знаете, как мне стало легко, от того, что я признала, что я не все знаю и что есть люди гораздо умнее меня, которые могут мен научить или направить.
И тут также. Ведь помимо того, что, например, отсутсвие отдыха влияет на лишний вес, есть еще сотни таких причин, о которых вы можете даже не знать. А оно рядом с вами.
Работа, отношения, обиды, ненужная ответственность, страх осуществить мечту или неправильно понятая фраза в детстве от вашей мамы по отношению к вашей внешности в подростково возрасте.
Не тратьте время на самостоятельное изучение. Каждый должен заниматься своим делом. Доверяйте специалистам