Возможно ли никому не завидовать? Конечно, нет.

У очередного блогера я увидела фразу, что чувствовать зависть это плохо и она никогда и никому не завидует, а живет своей жизнью.

Не то, чтобы мне очень хотелось снять с нее белое пальто. Но захотелось написать про зависть и ее стигматизацию в обществе.

Чувство зависти испытывают все люди, у которых есть способность сравнивать.

Как только человек научился сопоставлять предметы и явления, находить сходства и различия между ними, считайте в этот момент он умеет завидовать.

Однако, зависть появляется даже раньше способности сравнивать.

Например, сидят два 9-месячных малыша. У одного сушка и у другого сушка. Один из них пытается отобрать сушку у своего соседа. Он еще не может сравнить и сделать вывод, что у него такая же сушка, но он видит предмет, видит удовольствие другого и хочет им обладать. Он испытывает зависть.

В психоанализе зависть считается негативным аффектом. Вызван он тем, что кто-то другой обладает и наслаждается привлекательным и полезным свойством или объектом. Зависть часто сопровождается стремлением отнять это или испортить.

Считается, что завистливые импульсы есть в человеке с самого рождения. И самый первый объект, на который направлена зависть младенца — это кормящая грудь или бутылочка (символически для ребенка это одно и то же).

Младенец испытывает двойственные чувства к груди. Он ее любит и ненавидит одновременно. Ненавидит, потому что у нее есть то, чего у него нет. И, конечно, завидует.

Поскольку младенец зависим от матери, зависть, а за ней и желание отнять или испортить, усиливает у него страх преследования и чувство вины.

Все эти процессы происходят в очень раннем детстве и бессознательны. Это не зависит от воспитания.

Во взрослом возрасте нам неловко, когда мы осознаем, что испытываем зависть. Мы чувствуем вину или страх преследования. Поэтому в обществе зависть так отвергаема.

Можем ли мы контролировать чувство зависти?

Нет. Люди не могут взять под контроль возникновение эмоций.

Эмоции просто возникают, как реакция на какие-то внешние или внутренние раздражители.

Часто зависть не осознается. Она маскируется злостью, раздражением, обесцениванием: «Я не завидую, просто она реально, как клоун в этих штанах».

Часто зависть вытесняется: «Я никогда и никому не завидую». Когда человек так говорит, он, скорее всего, подразумевает материальные объекты. Но гораздо чаще мы завидуем не айфону, дому или фигуре, а тому состоянию, в котором находится другой человек.

Мы можем завидовать способности другого жить свободно, признанию в профессиональных кругах, публичному успеху, чувству уверенности, которое он излучает.

По сути, мы завидуем тому удовольствию, которое получает другой человек, потому что неспособны сейчас испытывать собственное.

Как справляться со своей завистью?

• не отрицать ее, а анализировать чему на самом деле вы завидуете. Зависть может быть хорошим указателем на то, чего вы на самом деле хотите и куда вам нужно двигаться
• разбираться, куда делось ваше удовольствие. Как только вы начинаете получать удовольствие от собственной жизни, вы перестаете завидовать другим. Временно ))