Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Уже многие свои материалы я посвятила той части личности, которая зовется Внутренним ребенком, да и мои коллеги не устают о нем писать.
Внутренний ребенок, он же внутренний голос – это знание о том, что нам действительно необходимо. Именно Внутренний ребенок знает о чем просит наша душа (по сути, это и есть голос души).
Почему мы, психологи (многие из нас) так не мало внимания уделяем этой части психики?
Все потому, что наши Внутренние дети (у подавляющего большинства) сильно травмированы, но опыт травм и ведет нас к себе, позволяя вырастать и приближаться к своей подлинной сути.
Вот такой парадокс!
Примерно к 35 годам многие люди утрачивают радость бытия, теряют смысл жизни, закрывая свои раны (травмы) различными видами зависимости.
Дело в том, что в это время пробуждается наша теневая часть и тот самый травмированный Внутренний ребенок, желания, идеи и мечты которого оказались вытеснены в этот самый закоулок души (Тень по Юнгу).
И если повезет, то эта часть приводит человека к психотерапевту…
И вот начинается длительный процесс возвращения к себе… воспоминания боли, страха, обид и вместе с ними тех самых заветных детских желаний!
Мечта, словно птица прорывается из тени на свет!
Внутренний Ребенок в лице психолога обретает и мать и отца, а иногда целую семью.
Благодаря помощи специалиста, эта часть психики (а она уникальна тем, что помимо того, что отвечает за радость жизни, ее вкус, любопытство, еще и несет в себе знание об истинном счастье конкретного человека) напитывается (например, если мама недокормила), наигрывается (например, если в детстве старший ребенок взял ответственность за младшего в семье, а то и за родителей, что нередкое дело в семьях алкоголиков), учиться (не только тому, что «надо», а главным образом тому, что интересно), строит планы и т. д. и . п.
Когда Внутренний ребенок оживает, восстанавливается, у человека появляются силы на новые замыслы и свершения.
Но если бы все было так просто…, многие люди с возрожденными Внутренними детьми счастливо вылетали из терапии.
В моей практике краткосрочной терапии это не редкость, когда на крыльях Внутреннего ребенка человек буквально улетает. Иногда человек так вдохновляется и устремляется в мир, что забывает о "спасибо!" и "до свидания!"..
В душе он счастлив и благодарен и полон энергии жить… НО
Ни один ребенок (даже Внутренний) не может существовать в мире без поддержки родителя.
И вот, многие клиенты, умчавшись, сталкиваются с тем, что энергии море и планов громадье (и некоторые из них возвращаются уже в долгосрочную терапию), а все равно «Ничего не получается!».
Все потому, что внутри сидит жесткий критик, обесценивающий любое начинание!
И, как бы ни прискорбно это звучало, имя ему Внутренний родитель.
И вот получается, Внутреннего ребенка исцелили, конфликты между мужским и женским началом устранили. Мир и благодать!....
Но критикующий и обесценивающий Родитель не дремлет и весь процесс исцеления души саботирует (особенно ярко это проявляется, если фигура реального родителя была чрезвычайно критикующей).
Дело в том, что многие родители когда-то сами были травмированными детьми и прожив жизнь, получили не одну порцию разочарований и того же обесценивания, неверия, отсутствия поддержки.
И пока внутри человека существует эта деструктивная часть, он сам не верит в себя и вдруг «взлетая», ударяется о землю.
В нем сидит скептик-Родитель, Родитель-тиран, Родитель…, который когда-то был маленьким мальчиком (или девочкой) и у него тоже были мечты, но поддержки не было.
Чтобы наш Внутренний ребенок мог творить чудеса и реализовывать проекты, необходимо исцелить и Родителя (по сути проработать его Внутреннего ребенка).
Казалось бы, а чего с ним возиться, тут с собой бы разобраться, НО мы говорим не о реальном Родителе, а о том, как он представлен в психике и является ее частью, то есть вашей частью. И если эта часть нуждается в исцелении и вместо поддержки критикует, то необходимо ее трансформировать.
Целостность, а вместе с ней и гармония достигаются, когда во внутреннем мире человека покой и благодать и коммуникации между всеми частями психики налажены.
Так, Ребенку нужен надежный Родитель и если, так уж вышло, что, если родитель (реальный) был не зрел, то и Внутреннего родителя необходимо взращивать.
Постепенно на смену Внутреннему критику приходит поддерживающий Внутренний Родитель. Критический голос смолкает и вот в это время человек входит в контакт со своим Внутренним Ребенком. В это время его голос четко слышен.
И реальные критики вдруг перестают для человека существовать, в противовес сомнениям, которые возникают, когда любая критика со стороны активирует внутреннего саботажника.
И в это же время Родитель и Взрослый становятся практически единым целым – той опорой, в которой так нуждается Внутренний Ребенок.
В это время Родитель слышит своего Ребенка и может дать ему поддержку.
С ним можно установить диалог из своей детской части. Именно в такие времена детство (Внутренний Ребенок) и старость (Внутренний Старец / старуха) входят в контакт и, последняя обретает мудрость на смену брюзжанию.
Ребенок строит планы, а Родитель, когда первый обращается за помощью, даже если не знает четкого ответа и еще не имеет плана, спокойно и уверенно говорит «Я обязательно что-нибудь придумаю!» и действительно начинает думать и действовать.
В такие времена, когда в нашем Внутреннем королевстве лад, мы способны на самые смелые решения, т. к. имеем энергию, мечту (цель), уверенность в себе и радость жизни безо всяких внешних причин.
Если Вы оказались в кризисе (особенно в кризисе середины жизни) не отчаивайтесь, все самое интересное только начитается!
Нужно просто навести порядок внутри и, счастье будет не за горами!
Здоровая поддерживающая фигура Внутреннего Родителя собирается по частям из моментов, когда у реального родителя получилось поддержать, когда кто-то сторонний старший сказал доброе слово, дал надежду, поверил в начинание и даже из героев фильмов и мультфильмов, которые мы любили в детстве.
Знаю об этом не только из теории, но и из личной практики и поэтому могу стать вашим проводником к себе!
ПРАКТИКА "КОНТАКТ" (лучше сделать письменно)
Попробуйте установить контакт между Внутренним Родителем и Ребенком. Рассмотрите их. Понаблюдайте как они расположены относительно друг друга, слышит ли Родитель Ребенка.
Если Родитель слушает, внимателен, то пусть Ребенок задаст ему вопрос на волнующую тему (по поводу важного для вас решения).
Пусть Внутренний Родитель ответит "Я Обязательно что-нибудь придумаю!". Дайте этой фигуре задание на поиск решения. Обращайтесь каждый день, выписывайте новые идеи, мысли. Разрабатывайте стратегии до тех пор пока решение не удовлетворит обе стороны (оно должно быть реалистично (за это отвечает Родитель) и в то же время соответствовать желанию Ребенка.
Будьте счастливы!
Если чувствуете, что голос Внутреннего критика не смолкает, приходите в терапию по скапу 89602408475.
