Часто клиенты жалуются на то, что хотят сделать что-либо полезное, знают, что результат этих целенаправленных усилий к лучшему изменит их жизнь, но продолжают ничего не делать.
Это может касаться дела в любой области:
Отношений: хочу завести долгосрочные отношения, но ничего для этого не делаю.
Работы: хочу поменять работу, но ничего для этого не делаю.
Хобби: хочу пойти занятие на танцами, но ничего для этого не делаю.
и т.д.
Здесь отказ двигаться в сторону заявляемых целей воспринимается, как потакание собственным слабостям, а альтернатива осознается, как выбор между плохим и хорошим. Плохое – продолжать лениться, хорошее – начать что-то делать и меняться к лучшему.
Очевидно, что подобная постановка вопроса – это лишь психологическая уловка. Отвечая на вопрос – что будет, если он преодолеет свою лень/страх/уныние (нужное подчеркнуть), человек с такой картиной мира, представит дело таким образом, что в финале его ждут только одни плюсы. Но так не бывает: всегда приходится делать выбор, от чего-то отказываться. Ожидание безтуманного будущего говорит о нереалистичности картины. Выбор между хорошим и плохим – это никакой не выбор.
На самом деле, выбор между действием и бездействием – это вечное движение между виной и стыдом. Во мне заложен потенциал того, что я хочу реализовать, и пока я не даю ему ход, я снедаем виной за то, что не даю этому ребенку появиться на свет. Когда я начинаю действовать, то краснею или замораживаюсь от чувства стыда – мой ребенок будет представлен на всеобщий суд, а он никогда не будет идеальным, вернее, его всегда можно будет за что-то покритиковать. Тогда я останавливаюсь и прекращаю всякое действие. Во мне снова начинает расти вина до тех пор, пока не станет столь невыносимой и я не начну действовать. Затем снова – явление в мир, оценка, стыд. Вечное движение между виной и стыдом.
Мне кажется, что отказ от самообмана: “я что-то сделаю и дальше все пойдет, как по маслу” равноценен принятию факта, что легче не будет, и после этого принятия должно стать легче.