Плач для детей и взрослых это эффективное средство снятия напряжения, после которого наступает глубокая релаксация.
Плач и гнев -активные процессы,которые задействуют весь организм.
Плач снимает стресс, а вот речь не способна снимать стресс.
Потребность в плаче может накапливаться до тех пор, пока необходимость высвободиться от неё становится настолько сильной, что невозможно сдерживаться и для снятия напряжения может быть использован разный предлог, иногда никак не связанный с его истинной, глубинной причиной.
Здорово, когда есть поплакаться кому-то,поделиться с кем-то своими слезами. Кто сможет спокойно находиться рядом и не являться контролёром слез. Так как первичное желание, которое возникает, когда видим плачущего, сказать "Успокойся", " Перестань плакать", тем самым стараясь поддержать и в некоторой степени избавить себя от встречи с чужими слезами,ведь бывает непросто находиться рядом с плачущим.
На самом деле должно быть позволено плакать, как детям так и взрослым, столько сколько хочется.
Со слезами происходит избавление от того, что мучает, от того, что даже словами трудно выразить, а возможно только телесно, через слезы отреагировать.
Хуже, когда люди проживая тяжёлые этапы в жизни, не могут плакать,как будто нет слез. Тогда боль трудно выплеснуть и она остаётся в теле.
В культуре учать быть сильным, не плакать, "держать себя в руках".И порой находясь наедине с самим собой сложно расплакаться, дать волю своим чувствам. Потому что потом обязательно придёт успокоение, состояние измениться, после слез становиться легче.
" Поплачь и станет легче" имеет и научное обоснование. Во время стресса увеличивается содержание гормона кортизола, который отвечает за изменения в организме вовремя стресса. Так вот доказано, что со слезами он выходит, а содержание энкефалина, который снижает чувство боли и обычно повышается во время состояния счастья, увеличивается.
Таким образом, плач отличный способ организма избавиться от токсинов и снять напряжение.
Можно и поплакать на здоровье! 🤗