Как справляться с вредными привычками с помощью НЛП?

У многих нет четкого представления о том, что такое НЛП в психологии, поэтому у них возникают ассоциации с гипнозом, манипуляциями над человеческим сознанием.

Но если копнуть глубже и разобраться, техники НЛП лишь помогают решать наши запросы, используя 4 канала восприятия:

• визуальный – с помощью зрения;
• аудиальный – с помощью слуха;
• кинестетический – с помощью тактильных ощущений;
• дигитальный – с помощью логики и рационализации

Воздействуя комплексно, через все каналы, можно справиться с различными видами зависимостей. Например, курение. Если вы зависимы от этой пагубной привычки, разрушающей ваше здоровье, попробуйте представить в своей голове образ курящего себя во всех неприятных деталях. Представьте, как будут пахнуть ваши волосы и одежда, как начнут выглядеть ваши зубы, каким скрипучим станет ваш голос и даже страшно вообразить, на что будут похожи ваши легкие.

Используя техники НЛП, можно избавиться от табачной зависимости и почувствовать настоящее отвращение к сигаретам, к их виду, запаху. И даже если вы попробуете выкурить сигаретку, то начнете кашлять, как будто пробуете курить первый раз, словно вы никогда и не были курильщиком.

Поговорим более подробно о не менее распространенной проблеме – пищевой зависимости. Чтобы избавиться от разрушающего ваше здоровье переедания, необходимо отстраниться от позитивных образов и эмоциональных якорей, связанных с употреблением определённых продуктов – это поможет справиться с пищевой зависимостью на уровне эмоций.

Приведем пример. Допустим, в вашем детстве бабушка пекла ароматные домашние блинчики в доме на природе, где вся семья собиралась за одним большим столом, смеялись болтали. Все были счастливы и расслаблены, ни забот, ни хлопот.

И как бы сейчас хотелось вернуть эти самые беззаботные счастливые времена. Поэтому так приятно съесть тарелку свежих блинчиков со сгущенкой и чаем, мысленно снова оказываясь там.

А различные майонезные блюда, к примеру оливье и селедка под шубой, ассоциируются у нас с волшебным праздником Новым годом. Поэтому подкрепиться ими всегда приятно.

А съесть пачку быстрорастворимой лапши «Доширак» и запить ее кока-колой – это как воспоминания о беззаботной студенческой юности.

Важно научиться не романтизировать все неполезные для нас блюда и отвязывать их от приятных юношеских и детских воспоминаний, от теплых праздников.

Если вы страдаете от пищевой зависимости, лучше представьте, как от переедания этих продуктов страдает ваш желудок, качество вашего тела, здоровья и всей жизни.

Тогда и желание непременно съесть их отпадет!

Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации

💢 Телеграм - https://t.me/lifeuspeh

🗝️ Для Вас я разработал бесплатный психологический тест для определения текущего уровня жизни!

☝️ Пройдя его вы узнаете, что поменять в жизни, чтобы она стала лучше. Вы получите персональный набор техник, которые помогут вам быстро и без нервов добиваться желаемого, сохранять спокойствие и энергию.

👉 Пройти тест: https://www.proliderstvo.ru/test

🔥 Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью