Я только вернулась с отдыха
Смена обстановки, ритма жизни, привычных действий в течение дня - прекрасный способ присмотреться к себе. На отдыхе, в путешествии проявляются ярко наши черты, на которые не обращаем внимания в привычном ритме повседневности
На отдыхе больше времени, чтобы поговорить с собой. Задать себе вопросы, на которые вечно не хватает времени или которые откладываются на потом. Можно получить интересные ответы от Себя
В этом цикле буду рассказывать о своем опыте и открытиях в Себе на отдыхе
Мы путешествовали на автомобиле. Путь до места отдыха - 1600 км, около 18 часов в пути
Как относиться к дороге на отдых?
Для меня обычно дорога на отдых - простое перемещение от начальной точки в точку поставленной Цели
В начале пути я с интересом наблюдала людей на АЗС и площадках для отдыха, которые прогуливались, пили кофе, кушали, просто болтали, фотографировались и снимали видео пейзажей
Ну раз дорога только простое перемещение, то мысли были такие
- зачем тратить время на такие остановки, это только крадет время от отдыха
- чем больше потратят тут времени, тем больше шансов попасть в пробки
- наверное, сильно устали, раз так надолго останавливаются
- может быть, это из-за детей и домашних животных они вынуждены это делать
Мы ехали почти без остановок - только на заправку авто, и дальше в путь. Два водителя, которые меняются в пути, дает такую возможность без риска усталости и снижения внимания на дороге
Я испытывала чувство гордости Собой:
- Какая Я Молодец - быстро доеду до цели. И вот там начну отдыхать
Мы действительно проехали пробочные места раньше других и сократили время в пути
Неожиданно навигатор повел нас уже на юге не на платную автостраду, а на неизвестную мне дорогу через населенные пункты
Вокруг красивые пейзажи, непривычная архитектура
В этот момент я задумалась - а путь на отдых это что? Просто время, которое проводишь в мыслях о том, куда едешь и смотришь на навигатор, отсчитывая сколько еще осталось?
Или путь это часть отдыха?
Как можно относиться к этому. Только ли один вариант отношения всегда правильный?
Древняя китайская мудрость: Цель ничто - Путь Всё
Изменить свое привычное отношение к развилке Цель - Путь
Не будучи за рулем, я оторвала взгляд от навигатора и начала смотреть по сторонам. Впитывать в себя то, что вижу вокруг. Наслаждаться Моментом, в котором нахожусь Здесь и Теперь
Мы несколько раз останавливались ненадолго - просто выйти погулять, посмотреть вокруг
Удивительно, но моя накопившаяся усталость и раздражение от длинной дороги стали уменьшаться
В движении к Цели возможно получать удовольствие от Пути
Баланс между достижением Цели и нахождением в Здесь и Теперь на Пути к Цели - важный навык. Его часто не хватает. Баланс нарушается. Получается один из вариантов
- За важностью и желанием достигнуть Цели теряется удовольствие от Пути к ней
- Путь и наслаждение им увлекают настолько, что Цель теряется и достигается слишком долго или не достигается совсем
Научиться соблюдать баланс возможно. Часто для этого достаточно понаблюдать за своим привычным способом достижения цели и осознанно изменить его. Проверить, как Вы себя чувствуете в новом варианте действий
Если изменение способа действия доставляет сильный дискомфорт или просто не получается - скорее всего есть убеждения, которые мешают Вам. Найти их и обрести вариативность в действиях может помочь психолог
О работе с убеждениями читайте Здесь
Приходите на консультации - вместе идти к Цели и получать удовольствие от Пути легче и эффективнее
А как Вы относитесь к Пути и Цели? Пишите в комментариях - это интересно
Статьи о моем личном опыте в жизни - без прикрас - читайте Здесь
Картинки в статье взяты из всемирной сети. Это мультик Паровозик из Ромашково))))
Рада Вашим «Спасибо» под статьей, если было интересно.
Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением, дать обратную связь или пообщаться на тему статьи между собой.
Подписывайтесь, чтобы знать как помочь Себе
Приходите на консультации. Мы пройдем ВАШ путь к Себе вместе!
Дарья Сергеева, Терапия созависимости, Саморазвитие личности
Очно и онлайн
+7-916-682-2479 (WhatsAp, Telegram, Signal приветствуется)
Узнать условия работы и записаться можно также Здесь