Ко мне обратилась молодая семейная пара. Супругов напрягала необоснованная ревность мужа. Пытались договориться, но справиться самим не получалось.
Со слов Алексея: "Я могу находиться на работе, в хорошем настроении. Мне приходит мысль написать жене, спросить, как у нее дела. Если она мне не отвечает сразу, я начинаю загоняться, где она, с кем. Дальше-больше, у меня уже картинка, как моя жена едет к мнимому любовнику. Остановить свои мысли я не могу, начинаю злиться, эмоции зашкаливают! Я звоню жене, она берет трубку и, как ни в чем не бывало, спрашивает:"Да, дорогой? Что-то случилось?" "Да, случилось! Где ты была? Почему не отвечаешь на сообщения?" А жена на работе, у нее клиент, и, да, где-то в глубине души я понимаю, что это правда, но остановится уже не могу. Мы ругаемся..." Появляется негатив в отношениях Негатив к тому, кого любим
В начале отношений тот, кого ревнуют, может какое-то время терпеть. А кому-то даже нравится некий контроль со стороны партнера. Приятно получить смс: "Где ты?Я приеду за тобой в 20.00" - и показать его подругам. Но это только в начале.
Что такое ревность?
Это чувство, пожирающее изнутри, кажется, что его невозможно остановить, оно как цунами, тайфун или лавина, стихия, которая начавшись, неизбежно разрушит все на своем пути. Такие отношения изнуряют, изнашивают, появляется раздражение, чувство вины, неуверенности. Постоянный контроль может заставить "обвиняемого" в определенный момент начать обманывать. Ведь, что ни скажи, все равно не поверят.
Ревность это провокация на честность и преданность. А если вас постоянно проверяют на наличие лжи, то ложь в конце концов будет естественным вашим приобретением.
Ревность – это приобретенное, в процессе общения, чувство, которое заставляет человек подозревать, не доверять, проверять и угнетать действия другого человека, в которого удалось влюбиться или полюбить.
Для ревнивца не нужна причина для ревности, он найдет "верный путь" для подтверждения своих мыслей о том, что есть кто-то лучше него. Так или иначе все сводиться к неуверенности в себе и заниженной самооценке.
Так в процессе терапии мужчина сказал, что страх остаться одному, без поддержки любимой женщины, его панически пугает. Возникают мысли, а действительно ли жена его любит. А если любит, то за что конкретно, за какие такие заслуги.
Спрашиваю: "Изначально она вас выбрала - так? С вами захотела жить, создавать семью? С вами захотела любви, и именно от вас хочет детей? И, наверное, вас считает достойным отцом вашим будущих детей?"
И вот казалось бы мужчине останется только позволить своей жене его любить, но не может. А попытками все проверить, он закапывается в зыбучие пески своих эмоций. Женщины со временем устают дарить свои чувства. Объяснять постоянно, что она не в чем не провинилась - это унизительно. И если жена не уйдет, а продолжит терпеть, то неизбежно безрадостная жизнь, с бесконечными обидами приведет к болезни.
Мужчина не мог позволить своей жене себя любить, потому что сам себя не любил, не ценил, сам себе не верил, что достоин счастья. И для подтверждения того, что он не достоин любви , гонял по кругу мысли о ревности, чем разрушал не окрепший фундамент отношений. Пара даже с друзьями стала меньше общаться, дабы не было конфликта, ведь среди друзей есть мужчины, которые гипотетически могут быть лучше него. Радость жизни стала уходить, а вместо любви появилось раздражение, необдуманные поступки, обиды и испорченное настроение.
Избавиться от ревности очень трудно, ведь сформировалось это чувство не за один год, что-то послужило толчком для ее развития. Да, это может быть негативный опыт прошлых отношений, но чаще причина кроется в детско-родительских отношениях. Это могут быть детские обиды, страх или тревога, гнев или разочарование, прикрываемые во взрослой жизни ревностью.
Первое, с чем ревнивцу необходимо будет работать - это принятие себя. Потому как уход в спорт, "много" работы, постоянное совместное времяпрепровождение или, что совсем крайность алкоголь и пр. не приведет вас к избавлению от ревности. Скорее наоборот, порочный круг будет гонять ещё "круче".
Итак все сводиться к недостатку любви к себе. Если человек начнет работу над принятием самого себя, ему в дальнейшем не нужно будет доказывать свою ценность и значимость перед партнёром. Сможете полюбить себя, тогда же научитесь и доверять любимому.
" Я достоин любви!" - правильная формулировка для жизни.
Все мы не идеальны, среди нас нет богов и богинь, мы люди, и у каждого из нас есть достоинства и недостатки. Человек, который выбрал именно вас, возможно самый достойный и самый нужный в вашей жизни. Если он вас выбрал, значит именно вы ему и нужны.
Уважаемый читатель, как ты думаешь, можно ли избавиться от ревности? Имеет ли смысл строить отношения с ревнивцем? Как научиться доверять?
В процессе психотерапии с клиентом работали над самодостаточностью, внутренней гармонией и любовью к себе, выстраиванию внутри него самого принимающего и заботливого любящего взрослого по отношению к внутреннему ребёнку.
Помните, что без любви к себе невозможно стать счастливым человеком.
Запись на консультацию WhatsApp +79030059944
© Ваш психолог,Громакова Екатерина . 2022
Автор: Громакова Екатерина Игоревна