Кожа - это наш костюм.

Сегодня я хочу поговорить о защитной функции кожи.

Это так очевидно, что сверху на нас натянута кожа и мы себе даже не можем представить, что вдруг мы бы стали ходить с какой-то прозрачной кожей и другие будут видеть, например, нашу печень или сердце .

Вот кожа держит границы тела буквально - это физические границы.

Другие границы, которые также связаны с этим органом - это эмоциональные, о них мы поговорим в следующей статье.

Вы заметили, что кожа на разных участках тела разная по толщине?

Например, та, которая покрывает пятки толще, чем та, которая расположена на лице. Ногами мы ходим и испытываем механическую нагрузку и там конечно же логично, чтобы кожа послужила подольше и была потолще.

А лицо всегда служило для общения между людьми и там важно, чтобы была видна мимика и другие невербальные сигналы.

Бывало ли у Вас такое состояние, что погладили себя, например, по ноге и заметили, что появился прыщ или какое-то "сухое" образование, которое прямо хочется сковырнуть и избавиться от него?

И что происходит потом, когда Вы сковырнули этого ненавистного "непрошенного гостя"?

А бывает несколько вариантов.

Иногда на этом месте вырастает ещё большего размера образование.

Иногда там образуется язвочка, которая может потом мокнуть и воспаляться.

И как это может быть связано с нашими убеждениями?

Всё зависит от того, что в этот момент человек считает правильным и уже на основе этого действует или не предпринимает действия.

Важно знать и находить эти убеждения-правила у себя, чтобы можно было менять своё поведение на конструктивное.

Они бывают несколько видов и связаны с нашим поведением в стрессовой ситуации. Ограничивающие убеждения - это когда прямо перед выступлением "вдруг" увидела "этот прищ" и расковыряла и теперь не смогу так выступать .

Адаптивные убеждения, мы можем изменить в нужную сторону и например разрешить себе выступление даже в этой ситуации и посмотреть на это как на новый опыт.

А дезадаптивные - которые мешают нашему развитию и приводят к тому, что вообще не хочу и не буду больше выступать, но при этом я не сразу пойду к врачу, чтобы выяснить, что со мной ....

Вот одна и та же ситуация, а поведение в ней разное.

Кожа как и весь организм всегда согласится с вашими внутренними правилами и от этого будет зависеть начинается воспаление или оно будет стихать .

С этим можно и нужно работать, выискивать причины того, зачем я это делаю и что хочу получить и помогает ли мне это.

Автор: Мартынюк Галина Валерьевна