10 признаков того, что ваши отношения разрушаются:
1. Боитесь быть непонятой
Переживаете, что ваш партнёр вас не услышит, не поймёт или обесценит то, что вы ему говорите.
Близкие люди могут обсуждать любые темы.
2. Вина
Вас часто обвиняют в том, что происходит в семье.
Ваши действия и решения, как будто неправильные:
«Дети не слушаются - твоё воспитание!»,«Деньги не туда потратила!»«Вечно ты гонишь, сворачиваешь кровь, выклёвываешь мозг»!
3. Дискомфорт в отношениях
В отношениях есть напряжение, ты думаешь прежде, чем «открыть рот», рассказать о своих успехах, о встрече с подругами, или о ссоре с мамой.
4. Запрет на чувства.
Когда есть эмоциональная близость, мы разделяем чувства друг друга - можем делиться радостью и печалью.
5. Контроль
Один партнёр контролирует другого, решает, как жить другому, как проводить свободное время, где работать, с кем дружить, кого можно звать в гости и к кому можно ходить в гости.
Контроль в отношениях может быть взаимный от обоих партнёров.
6. Критика
Всё, что вы делаете - недостаточно хорошо, конечно он критикует вас из «лучших побуждений».
Критику нельзя допускать в отношениях в любом виде, критика всегда разрушительна.
7. Игнорирование личных границ
Партнёр принуждает другого всё время быть на связи, отчитываться о своём местонахождение, действиях и поступках.
В отношениях у каждого должны быть личные вещи, личное время, пространство, хобби, друзья, интересы.
8. Отсутствие эмоциональной близости
Когда невозможно вместе проживать эмоции, делиться ими, говорить о трудностях, открыто конфликтовать, без страха быть подавленным, обесцененным или попасть под молчаливый игнор партнёра.
Когда есть эмоциональная близость - можно спокойно обсуждать любые трудности, воспитание детей, финансовые вопросы или вопросы секса.
9. Эмоциональное насилие
Все говорят о физическом насилии, но эмоциональное насилие не меньше разрушает отношения: откровенные оскорбления или «едкие» шуточки, сарказм, игнорирование потребностей и обесценивание желаний,
например: «не говори ерунды», «нашла о чём переживать».
Самый частый вид эмоционального насилия - это игнорирование или другими словами байкот.
Партнёр, как-бы наказывает вас своим молчанием за «плохое поведение».
10. Нет диалога
Вы не можете договориться, а со временем, совсем бросаете эти бесплодные, бесполезные попытки.
Каждый остаётся при своём мнении, со своими обидами, переживаниями, которые перерастают в отчуждение, отдаление и заканчиваются либо разводом, либо «параллельной» жизнью.
Вроде бы живут супруги вместе под одной крышей, но их «параллельные прямые» не пересекаются, у каждого своя жизнь.
Есть ли у вас какие-то из перечисленных признаков в отношениях?
Как много пунктов вы увидели в своей жизни? И как вы справляетесь со своими трудностями?
А я всегда с вами на связи, готова быть «крёстной мамой» ваших тёплых и гармоничных отношений.
Ваш семейный психолог, Грачёва Наталья.
Телефон для записи на консультацию