Из переписки доктора Карла Густава Юнга и доктора Лоя.
Юнг: «Я достаточно долго был практикующим врачом, чтобы понимать: практика подчиняется иным законам, нежели поиск истины. Можно даже сказать, что практик в первую очередь должен подчиняться закону целесообразности.»
Прежде чем ответить на вопрос о сроках терапии, давайте определимся с тем, что такое психотерапия?
Термин «психотерапия» происходит от греческих слов psyche («душа») и therapeia («лечение»).
Итак, когда мы говорим об исцелении души, то мы скорее всего говорим о процессе, который длится всю жизнь…
Дело в том, что по мере нашей жизни происходят разного рода потрясения. Наши социальные роли и этапы взросления меняются. На каждом из них нас ждут свои сложности, тревоги и возможные травмы…
Соответственно уметь исцелять себя, заботится о себе - необходимо. А вот как это делать - уже другой вопрос…
Работа с нашей психикой может быть абсолютно разной, начиная от доброго слова прохожего, заканчивая глубинной работой с собой через знакомство с бессознательным…
В промежутке огромная палитра инструментов, ведь даже есть разделение на психологическое консультирование и психоанализ…
Я считаю, что нужно делать то, что доступно в моменте: если это книга - ок…, если это краткосрочное посещение психолога - ок…, если глубинный анализ – ок…, если вы используете дневник – ок…, если вы рисуете – ок… и так далее…
Главное, чтобы вам реально помогало…
Когда мы говорим про психотерапию, важен не критерий её долгосрочности – важна её честность и эффективность…
Вы спросите: «А как понять?»
Ответ достаточно прост - вы сами чувствуете, когда вам плохо. И если это чувство сохраняется, значит чего-то вам не хватает. Тут уже ваш выбор: искать решения или жить как есть…
По-моему мнению, очень важно, чтобы в процессе вашего терапевтического пути, вы становились счастливее, чтобы формировали более честную, искреннюю адаптацию в мире, начиная от людей и деятельности, которые вас окружают, заканчивая вашим внутренним состоянием…
Считаю очень важным, чтобы человек обрел психологическую основу и стал способен выбирать информацию из разных источников, находить свои ответы и идти своим путем, а инструменты уже выбирал в контексте времени и возможностей…
Цель качественной терапии - здоровая психика и свободная личность!
Мои социальные сети:
https://taplink.cc/polotskiydaniil