Если вернуться в самое начало, то было так.
Я начала учиться в Новосибирском Государственном Университете на спецфакультете психологии.Второе высшее.
Преподаватель по общей психологии сразу сказала: «Вас будут звать на терапевтические группы, либо на терапию, но вы вы не ведитесь!
Сначала получите теоретическую базу!»
…..хорошее подкрепление для защитных механизмов, которые стараются о стабильности. Чтоб ничего не менялось в системе.
Но. Изучение психологии подняла брожение как среди внешней системы: родители, муж, дети, друзья.
Кому-то меня не хватает, кто-то отстраняется, потому что уже происходят какие-то перемены.
Так и внутри: кто я? Зачем я? Отчего у меня есть такие острые переживания и что с ними делать?
Год отучившись, я пошла..
Сначала это было «бесплатно».
Я должна была за сессию делать ее конспект в письменном виде.
Человек сертифицировался в психодраматическом подходе. У нас было около 5 встреч.
Когда вспоминаю-то ещё мероприятие.
Для начала: я сидела на диване, а специалист в углу комнаты на полу…Я разговаривала со стульями, пересаживаясь с одного на другой.
Помню, мне тогда поддержка нужна была, но получить ее не выходило. Все в рамках психодрамы.
Через пару месяцев я решила «зайти» в терапию.
Это был гештальт-терапевт.
Я человека уже знала, но сделать первый шаг в серьезную терапию-страшно.
У меня же идея была-психолог все должен о тебе знать!
Из первой сессии получилась исповедь моей жизни.
«Интересный» момент-психолог меня не остановил и вместо положенного часа, я проговорила два. И заплатила, соответственно.
Так как обратной связи не было, на неё совсем не осталось времени, я проплакала всю ночь.
Сейчас понимаю, разбередила все раны…
Я бы, возможно, пошла ещё. Но жизнь распорядилась иначе и я встретила своего терапевта «надолго и всерьёз».
Терапия помогла мне обрести себя, устойчивость, уверенность, понимание внутреннего мира, умение смотреть на жизнь реалистично.
Да что там-найти путь, чтобы стать достаточно счастливой.
Именно длительный терапевтический опыт помог справиться и с такой вот ситуацией, о которой написала здесь:
https://www.b17.ru/article/385470/?prt=92671
Психотерапия-это лучшее, что мы можем сделать в настоящее неспокойное время для себя.
Об этом говорит Франц Рупперт-известный травмотерапевт и автор многих книг, основатель метода ОИТП (Ориентированная на идентичность терапия психотравмы):
Час общения с психологом-это время, которое будет посвящено только вам. Только вашей жизни!
В терапии у вас есть этот час каждую неделю, когда вы можете отойти от потребностей других, каждодневных обязанностей, сделать остановку и сосредоточиться только на себе. Можно уделить время тому, что вы чувствуете, откуда это исходит. Вы разберётесь в своих потребностях и желаниях.
И, конечно, получите поддержку, которая поможет вам справиться с любыми кризисами.
С уважением к Вам, Елена Кислова.