Как вести дневник.

Я начала вести дневники с тех пор, как научилась писать. За это время я много о них узнала. Но самое главное – дневник помогает познакомиться с собой поближе и понять себя. Ты записываешь свои мысли, мечты и страхи – и становится понятно, что ты желаешь и от чего бежишь.

Хочу вас познакомить с некоторыми видами дневников, и, может быть – вы тоже решите писать его.

1. Обычный дневник – это тот, который ты прячешь от других. Лучше всего для него завести блокнотик с замочком и ключиком, и описывать в нем то, что с вами произошло и свою реакцию на события. Такой дневник является «другом», которому можно рассказать все! Но его лучше никому не показывать, он хранитель тайн и секретов.
2. Утренние страницы – многие психологи рекомендуют писать три страницы с утра. Считается, что так можно попасть в святые святых подсознания – и понять, чего же на самом деле нужно пишущему. Они очищают ум и приводят в порядок мысли.
3. Дневник целей и достижений. Само название говорит за себя. В таком дневнике пишутся цели на будущее – на всю жизнь, на несколько лет, месяцев – и планы на день. Можно разработать его в такой последовательности – пишите мечту на жизнь, потом разбивайте ее по пятилеткам (что нужно достигнуть за этот срок) на год, на месяц – и план на день. Это помогает в осуществлении самых грандиозных планов. Многие успешные люди ведут такой дневник.
4. Электронный дневник – сейчас в сети есть сервисы, которые помогают писать дневник он-лайн. Я писала такой, но поняла, что в нем не обо всем можно рассказать – он скорее как реклама тебе и твоему уму. Но читать дневники других пользователей интересно!
5. Дневник ребенка- Можно описывать то, как проходит день вашего ребенка – пока он маленький, и не умеет писать и читать. Потом такое чтиво ему может понравиться. Я вела такой дневник для своей дочки – сейчас ей интересно читать, что с ней происходило, когда ей был год или два.
6. Дневник благодарности – этот дневник в отличие от утренних страниц ведется перед сном. Вы рассказывайте в нем о тех моментах, которые произошли сегодня, и за что вы благодарны Богу и сами себе. Такой дневник помогает почувствовать себя нужным и счастливым человеком.
7. Автоматическое письмо – еще один вид дневников, отличает его то, что вы пишите – не задумываясь, просто записываете поток мыслей, пришедших в голову. Это помогает сконцентрироваться и глубже понять себя. Психологи не рекомендуют перечитывать написанное.

Вот такие виды дневников мне вспомнились. Вообще, ведение дневника – это некое таинство, и сам дневник – это друг, который выслушает в любое время и поможет советом. Ведите дневники хотя бы для того, чтобы вспоминать потом прожитую жизнь – или достигать намеченных целей.