Есть множество родителей, которые не чураются того, чтобы называть своего ребёнка какими-либо неприятными словами.
«Я идиот», «Я ничтожество», «Лучше бы я не рождался», «Я ненормальный».
Это далеко не весь перечень слов, которые можно услышать от родителя, причём неоднократно. Порой люди не могут поверить, что родитель способен произносить такие слова в сторону своего чада, но на самом деле такое явление не такое уж и редкое.
На вопрос: «А кто вас так называл?», ответ дают очень простой. «Родители» - чаще всего слышу я.
Проблема заключается в том, что ребёнок не сомневается в мнении своих родителей, а значит и негативная оценка себя (если она была постоянной) обязательно станет одним из убеждений, которое закрепится на долгое время.
Такое тотальное доверие приводит к тому, что человек становится невротиком. Он постоянно тревожится, либо впадает в депрессию, ведь именно эти убеждения в первую очередь приводят к таким результатам.
Самой неприятной новостью становится то, что человек в дальнейшем начинает верить и в своим мысли. Причём подобное происходит абсолютно с любой мыслью.
Как только человек начинает сомневаться в своих мыслях (начнёт воспринимать их как мысли, а не как часть реальности), то и радости сразу станет больше.
Элемент отделение мыслей от реальности – один из самых важных этапов в терапии. Ведь люди привыкают к тому, что мысль = реальность. Хотя на самом деле это совсем не так. Некоторых из нас даже с детства обучают тому, что мысль материальна. Но это, конечно же, никак не соотносится с реальностью, в которой мы с вами живём.
То же самое происходит и с негативными убеждениями о себе. Человек настолько верит в свою «ничтожность», что игнорирует всё, что доказывало бы обратное. А те факты, которые на самом деле ничего не говорят о некой «никчёмности», интерпретируются человеком совершенно по-другому.
Мы доверяем мнению родителей и людей, а что самое важное – доверяем (верим) своим мыслям. Работая с этими убеждениями на приёме у психолога, можно достичь больших результатов и избавиться от неприятных реакций, тревоги или депрессии.
© Психолог Никита Мышев, 2022. Все права защищены.
Запись на консультацию: +7-906-719-84-00 Whatsapp/Telegram