Не секрет, что жизненные сценарии закладываются в детстве. В этой публикации собраны 18 деструктивных сценариев-ловушек (разделены на 5 групп), в которые мы попадаем во взрослой жизни. Сохраняйте в закладки! 📝
Сценарии I. НАРУШЕНИЕ СВЯЗЕЙ С ЛЮДЬМИ
1. Страх одиночества
✅ Страх остаться одному и постоянное беспокойство по этому поводу: муж уйдет, мама умрет, друзья забудут, дети отвернутся и т.п.
❌ Причина: частые вспышки гнева в семье, длительная разлука с родителями или отсутствие кого-то из родителей по причине развода, смерти…
2. Недоверчивость
✅ Страх доверия, ожидание, что люди обманут, предадут, используют, обидят, совершат насилие и т.п.
❌ Причина: нехватка безопасности - психологическое и физическое насилие в детстве от значимых людей
3. Меня бросят
✅ Ожидание, что значимые люди будут всегда холодны и безэмоциональны. Ощущение, что никому нет дела до человека.
❌ Причина: холодность родителей, особенно матери (в детстве детей реже брали на руки, реже с ними играли, разговаривали…)
4. Я - плохой
✅ Ощущение себя плохим, ущербным, неправильным и что люди их не любили бы, если бы узнали подлинную сущность
❌ Причина: частая критика родителей, обесценивание, нехватка поддержки, обвинение, осуждение и перекладывание ответственности за проблемы на ребенка
5. Вне общества
✅ Ощущение себя не таким как другие – одиноким и изолированным от остального мира
❌ Причина: неудовлетворенные потребности в безопасности и принятии, а также негативный социальный опыт (также часто связанный с ситуацией дома)
Сценарии II. СОЗАВИСИМОСТЬ И НЕВЕРИЕ В СВОИ СИЛЫ
6. Не справлюсь
✅ Ощущение беспомощности. Вера в свою неспособность справиться с повседневными задачами без помощи окружающих.
❌ Причина: гиперопека в семье, подавление самостоятельности и инициативности
7. Заболею и умру
✅ Постоянный страх катастрофы (болезнь, нападение, авиакатастрофа…), которую невозможно будет предотвратить
❌ Причина: чрезмерно тревожные родители и неспокойная обстановка в семье; травмирующие события (автоавария, болезнь близких и др).
8. Зависимость
✅ Страх / убеждение, что человек не сможет выжить без партнера
❌ Причина: проблемы с сепарацией - чрезмерное эмоциональное вовлечение в жизнь родителей и чрезмерная близость с ними (с нарушением формирования своего Я)
9. Я - неудачник
✅ Вера в свою неудачу в будущем и свое отставание в достижениях относительно других (я глупый, неумелый, менее успешный, чем другие)
❌ Причина: частая критика и оскорбления в семье, непринятие ошибок с их стороны, негативные установки и сравнения с другими
🔔 Еще 9 сценариев - в следующей публикации! >>
---------------------------------
#детскиесценарии #жизненныесценарии #сценарийжизни #детскаяпсихология #развитиеребенка #детскиетравмы #личностныйрост #личностноеразвитие #воспитаниедетей #воспитаниеребенка #вопросывоспитания #созависимость #отношениявсемье #катастрофизация #одиночество #страходиночества #ПсихологСПБ #ПсихологОнлайн #ПсихологОчно #СемейныйПсихолог #СемейныйПсихотерапевт #ПсихологЕвгенийЧернега