Скажите честно, что вас взбесило в течение этого дня ?

Пример год назад, я проводил небольшое исследование, не претендующее на научность, среди своих знакомых, а именно задавал следующий вопрос:

«Какие вещи вас бесят в течение дня»

Примерно на 20-ом человека исследование было завершено из-за 99% процентного совпадения в ответах. 19 человек мне ответили, дословно, следующее «Мне ничего не бесит. Я не переживаю из-за мелочей». Честно говоря, лучше бы я этим делом не начинал заниматься вовсе потому, что до того, как начать спрашивать других людей я составил свой список «Что меня бесит в течение дня» и в нем было 49 пунктов. Вывод напрашивался однозначный, я крайне неуравновешенный человек, которого выводит из себя любая мелочь, а все мои знакомые, что странно, люди обладающие йогической невозмутимостью и, кажется, вот –вот ожидающие прихода дзен.

Конечно, сама формулировка вопроса была неправильной. Слово «бесит» само по себе несет негативную коннотацию. Беситься, значит, выходить из себя, отпускать контроль, проявлять негативные эмоции. Поэтому у меня сформировались две гипотезы:

- Первая, люди не хотели признаваться в том, что испытывают негативные эмоции и выставлять себя в дурном свете. В этом случае, на лицо, попытка позитивно презентовать себя в ответе на мой вопрос:

О чем, ты меня спрашиваешь. Я все держу под контролем и всегда настроен позитивно.

- Вторая, люди не осознают негативных эмоций и, в этом случае, их ответы правдивы. Позитивные, негативные, нейтральные переживания в сознании слиты воедино.

Я всегда наряжен. Я всегда думаю о плохом, хорошем и нейтральном одномоментно, поэтому понять, что меня бесит, а что радует не могу.

Как всегда истина лежит прямо посредине между первой и второй гипотезой.

Проблема неосознанности негативных переживаний влечет за собой ряд накладывающихся друга на друга трудностей.

Для начала необходимо признать, что не испытывать негативные эмоции можно, правда для этого придется умереть. Мертвец всегда спокоен.

0, 0001 процент людей действительно могут, практически, не испытывать негативных эмоций благодаря кропотливому и многолетнему пути медитативной практики, но вместе с отсутствием негативных эмоций они также не подвержены воздействию позитивных эмоций. Их сознание большую часть времени находиться в состоянии ноля. Согласитесь, эта история не про нас с вами.

Далее, как аксиому нужно принять следующее.

С момента появления на свет и до последнего вдоха при жизни, человека принужден испытывать: плохое, хорошее, нейтральное. Вопрос, что происходит до появления на свет и после ухода со света, мы трогать не будем.

Проживать эти состояния для человека естественно, как дышать и ходить в туалет. К слову, некоторые люди с трудом признают, что они имеет потребность в дефекации и мочеиспускании. Но отрицать что-то не значит не проживать отрицаемое.

Мой вопрос «Что вас бесит в течение дня» не имел целью выведать личные тайны и странные психологические загоны. К слову «загоны» лично у меня есть, а у вас ? Тоже скажите нет. Смысл заключался в том, чтобы понять степень рефлексии опрашиваемых.

Признать наличие раздражающих факторов, значит назвать их по имени, наконец, раскрыть глаза и увидеть их. Когда мы увидели и обозначили явление, которое нас раздражает, значит, следующим шагом можно подумать о том, как избежать столкновения с ним.

В жизни неизбежно будут плохие, хорошие и нейтральные переживания для тела и ума. И одни из смыслом жизни заключается в том, чтобы количество плохих не превышало количество хороших. Тот, у кого в жизни больше хорошего или нейтрального, чем плохого, истинно счастлив и лучше уже не будет.

Я знаю, что в течение дня есть, как минимум, 49 вещей вещей, которые могут меня взбесит. Когда я сталкиваюсь с этими вещами, я смотрю на них открытыми глазами, проживаю их, и дерьмо называю дерьмом. По мне прокатилась волна негативных эмоций, я их прожил, но не потащил дальше во времени. Это подобно тому, как сходить в туалет, нравиться не нравиться, но это неизбежно.

Я принимаю в себе эту часть. Люблю ли я ее? Нет, конечно. Единственное, что мне остается держать гнев, раздражение, обиду под контролем т.е не вовлекать в орбиту этих эмоций других существ.

Так что же в течение дня бесит вас ?

Больше моих статей читайте на канале Яндекс Дзен «Ловушка для тараканов»