"На обиженных воду возят" - так нам говорила бабушка.
Давая понять, что держать в себе обиду на кого-то плохое занятие, не логичное, бессмысленное.
Конечно, проще всего обвинить кого-то во всём, во всех произошедших ситуациях, во всех смертных грехах.
И обижаться, обижаться с гордо поднятой головой
.
Бесспорно, в спорном моменте человек может действительно обидеть умышленно или нет.
Но держим то обиду в себе на него мы.
И не отпускаем, как будто это что-то настолько ценное, то, что потеряв, мы потеряем часть себя.
Почему же бывает так невероятно сложно прощать обиды?
Потому что если попытаться простить, возникнет:
Чувство или ощущение того, что кто- то нас отверг.
Как будто мы стали неинтересны, не нужны.
Может кто-то проигнорировал, произошло расставание, не пригласили куда-то. Даже небольшая мелочь, похожая на отвержение.
Основное слово здесь - ПОХОЖАЯ
Вот эта "Похожесть" в ситуации заставляет нас чувствовать себя отверженными.
Но фактически всегда есть объективные причины произошедшего.
Реальные, настоящие, физические причины, а не выдуманные на скорую руку.
Если попытаться простить и отпустить обиду, чувство отвержения будет мешать всеми силами.
Почему?
Потому что будет казаться, что, если отпустить обиду, то так подтвердится то, что нас действительно отвергли, и будет казаться, что это было заслуженно.
Это чувство отвержения иллюзорно, оно существует только в уме, а не в реально произошедшей ситуации.
Страх чувства одиночества
Чувство одиночества, непонимания знакомо всем с детства.
Как будто все уйдут, убегут, испарятся и оставят одного.
Однажды испытав чувство одиночества, человек может выработать страх, чтобы избежать его в будущем.
Когда подсознательно он боится одиночества, то обижается, если где-то не принимают, если где-то относятся не так, как хочет.
Или если кто-то не оправдал ожиданий.
То есть человек считает, что должен стремиться к тому, чтобы его любили и принимали. А если этого не будет, он боится остаться совсем один и ему будет очень плохо
.
Как будто это внимание и отношение людей имеет огромный смысл, как будто это на что то повлияет.
Обвинения других и чувства вины.
И обида, потому что это "они" во всём виноваты, а не "я".
Никогда не избавиться от обиды, если продолжать винить себя или других в чем бы то ни было.
Нужно постараться отбросить свое чувство вины и постоянные обвинения в адрес других.
Прокручивание в голове негативных мыслей и эмоций
Прокручивая в голове неприятные переживания вновь и вновь, можно растратить свои силы.
Это постоянное погружение в свои мысли на постоянной основе не только растрачивает все ресурсы, но и затуманивает реальность.
А обиде при этом уделяется очень много внимания, она цементируется в прошлых негативных ситуациях, закрепляется в образе человека из прошлого.
Это как жевать уже безвкусную жвачку, бесконечно долго, снова и снова, пытаясь вспомнить какой был ее исходный вкус.
Вообще обида это не только реальная ситуация, но и внутреннее восприятие себя.
Поэтому прощение обид зависит только от нас самих, от своего отношения ко всему, от убеждений, мыслей.
И в первую очередь от того, хотим мы быть обиженным несчастным водовозом из поговорки или свободным от своих же искаженных мыслей и представлений человеком
.
А вы насколько обидчивый человек?